Травяные мешочки для массажа своими руками пошаговая инструкция

Одним из разновидностей тайского массажа, ставшего особенно популярным в последнее время, является массаж травяными мешочками. Несмотря на то, что данный вид массажа известен с древних времен как своеобразный вид целительства, он получил широкое распространение в применении новейших SPA-технологий.

В качестве приспособлений для проведения массажа используются мешочки с травами, известные нам и под другими названиями: компрессы из трав, шары, саше.

Положительный эффект от массажа

Такой необычный вид массажа приносит свои положительные эффекты, среди которых:

• седативный – происходит успокоение нервной системы, снятие физического, а также психического переутомления
• улучшение кровообращения
• улучшение тонуса кожных покровов, придание свежести и приятного аромата коже
• вывод шлаков и токсинов
• снятие мышечного тонуса
• стимуляция работоспособности организма и его различных органов в результате проведения воздействия на биологичеки-активные точки.

Перед проведением процедуры травяные мешочки проходят подогрев на пару, либо специальной печке, благодаря чему на массажируемые участки происходит еще и тепловое воздействие.

В результате использования мешочков с травами, в процесс массажа вносятся элементы фито- и ароматерапии.

Травяные тайские мешочки

Существуют различные виды травяных тайских мешочков. В зависимости от величины и методов нагревания выделяют:

• подогретые на водяной бане;
• нагреваемые в эфирных маслах, соединенных с жирными, благодаря чему мешочки наполняются ароматом букета трав;
• с укладыванием горячего камня внутрь мешочка, сохраняющим надолго тепловой эффект.

Величина мешочков зависит от размера массируемой области. Так для лица используются мешочки небольшого диаметра, а для спины – большего размера.

Изготовление травяных мешочков

Сделать травяные мешочки можно самостоятельно. Для этого вам потребуется хлопчатобумажная ткань квадратного размера, можно использовать заготовку 25 на 25 см.

В середину материи необходимо насыпать смесь из трав, объемом 50-70 грамм. Травяной бугорок необходимо придавить нагретым камнем, а затем соединить уголки ткани между собой, сложив мешочек.

Края материи необходимо завязать шнурком. Если отсутствуют специальные камни (базальтовая лава или обтесанный мрамор), мешочек следует нагреть на пару или поместить в подогретую масляную смесь на несколько секунд.

Компоненты травяного букета мешочка

Компоненты травяного букета мешочка напрямую определяется выбором человека, проходящего процедуру массажа, а также целями, поставленными массажистом для достижения необходимого эффекта. Стандартная смесь наполнителя с использованием экзотических трав и специй из Африки не популярна в нашей стране.

Однако некоторые растения все же используется при наполнении мешочков, среди которых: обладающие согревающим свойством и стимулирующие кровоток куркума и перемолотый имбирь, оказывающий антивоспалительное действие – шалфей, успокаивающая лаванда, тонизирующий лемонграсс, а также придающая свежесть камфора.

В процессе выбора травяных компонентов для проведения тайского массажа травяными мешочками можно отдать предпочтение ароматным травам, собранным в нашей местности.

Все компоненты должны быть тщательно измельчены и перемолоты, а их соотношения между собой одинаковы.

Цедра цитрусовых растений, листья можжевельника, имбирные корни, небольшие хвойные ростки и даже шишечки помогут снять болезненные ощущения в спине.

Ароматную душицу, мятные листья, зверобойные соцветия и цветы ромашки необходимо применять при лечении простуды.

Эфирные масла и цедра цитрусов, кора дуба, а также ламинария и перемолотая морская соль подойдут для массажа с антицеллюлитным эффектом и придадут коже упругость.

Обладающие успокоительным эффектом лаванда, душица и мята снимут стресс и помогут справиться с бессонницей.

Хвойные растения в сочетании с камфорным маслом и базиликом подойдут для массажа ступней.

При проведении процедуры массажа обычно используют пару мешочков. По завершению сеанса их выбрасывают, поскольку тканевый материал впитывает пот человека, а травяной сбор уже не благоухает как раньше.

Перед массажем необходимо сходить в душ, а после процедуры отдохнуть около получаса.

Фото травяных мешочков

Основу самого мешочка составляет только натуральная ткань. Обычно это хлопок, вискоза, или мягкий лен. Делаются травяные мешочки следующим образом (см. видео ниже):

1. Квадратный кусок материи раскладывается на ровной поверхности (размеры ткани примерно 25 на 25 см).
2. В центр насыпается заранее приготовленная травяная смесь (50-70 г).
3. Сверху горка из молотой травы придавливается горячим камнем (базальтовая лава или обтесанный мрамор).
4. Все 4 уголка ткани соединяются, образуя мешочек.
5. Теперь его нужно немного закрутить, чтобы смесь не высыпалась, и перевязать шнурком.

Если специальных камней под рукой нет, можно после завязывания мешочка подержать его некоторое время над паром либо окунуть в нагретую на водяной бане масляную смесь. Изготовление и разогрев этого массажного приспособления не является сложным процессом и приходит с практикой.

Состав наполнителя травяных мешочков для массажа

Состав тайских мешочков для массажа может быть различным и главным образом диктуется предпочтением массируемого и задачами и целями, которыми ставит перед собой массажист.

Обычно у нас не используют классический состав наполнителя, в котором присутствуют специфические африканские травы и специи, но часто некоторые из них включают в травяной сбор мешочка. Это такие компоненты как:

• куркума, молотый имбирь. Оказывают согревающий эффект и активизируют кровообращение;
• корень плая, шалфей. Анти воспалительное средство для кожи;
• лаванда, пачули. Успокаивают, расслабляют;
• лемонграсс. Тонизирует кожу;
• каффир -лайм, камфора. Придают свежесть

При самостоятельном формировании травяных мешочков можно добавлять душистые травы, произрастающие в данном регионе. Конечно, экзотичность самого массажа снизится, но местная флора улучшит иммунный статус массируемого. Так, можно приготовить следующие смеси для травяного массажа (все измельчено и перемолото; пропорции компонентов равны):

1. При болях в спине: корки цитрусовых, можжевельник, мягкие сосновые шишки и молодые побеги, корень имбиря, корица, эфирное масло сосны.
2. При простудных заболеваниях: цветки ромашки, душица, зверобой, мята, корень имбиря, корица.
3. Для антицеллюлитного массажа: корки и эфирные масла цитрусовых, ламинария, хвощ, молотая морская соль.
4. Для упругости кожи: кора дуба, корень имбиря, корица, корки цитрусовых (особенно лимона), лаванда.
5. Для массажа лица: цветки ромашки и мальвы, мята, шалфей, тысячелистник.
6. Для успокаивающего массажа при бессоннице и стрессах: лаванда, пачули (если найдется), душица, мята, корень имбиря.
7. Для массажа стоп: камфора, корень имбиря, любая хвоя, базилик, корица.

Если специальных камней под рукой нет, можно после завязывания мешочка подержать его некоторое время над паром (можно использовать электропароварку), либо окунуть в нагретую на водяной бане масляную смесь. Изготовление и разогрев этого массажного приспособления не является сложным процессом и приходит с практикой.

Обычно для любого массажа используется два мешочка, но можно и больше. После сеанса они выбрасываются, т.к. травы уже отдали весь свой аромат и целебную энергию, а материал впитал пот и токсины. Пациенту перед процедурой рекомендуется принять душ. После массажа следует отдохнуть в течение 20-30 минут, выпить тёплый травяной чай.

Ниже смотрите видео с наглядной инструкцией по изготовлению травяных мешочков для тайского массажа.

Одна из древнейших и в то же время уникальных процедур — массаж травяными мешочками.

Массаж травяными мешочками — это полезное воздействие на тело и ароматерапия одновременно, сочетает в себе собственно массаж и траволечение

В этом массаже оказывается несколько воздействий сразу. Термовоздействие здорово согревает и расслабляет тело, отличный релакс. Хорошо скатанные мешочки является замечательным массажным инструментом, который приятно разминает тело. Травки целители оказывают свое целебное, энергетическое и фито- воздействие.

Ритуал имеет стойкий расслабляющий эффект, положительным образом сказывается на внешнем виде кожи и избавляет мышцы от напряжения и зажимов. Расслабление мышц, которое происходит в процессе массажа, активизирует естественный процесс вывода шлаков и токсинов, способствует избавлению от суставных болей и мышечных спазмов. В зимнее время года массаж горячими травяными мешочками может стать приятным и действенным способом укрепления иммунитета. Подогретые травы отдают человеку не только свой аромат, но и вещества, способные защитить организм от простуд и вирусов и активизировать его естественный механизм борьбы с болезнями.

Выбор целебной травы напрямую зависит от индивидуальных показаний. Например, имбирь способствует нормализации кровообращения, а также эффективен при стрессах, бессоннице и других психоэмоциональных недугах. Камфара является хорошим антисептиком, мочегонным средством, а также снимает мышечные боли. Кафрский лайм уменьшает спазмы сосудов и желчных протоков, а также улучшает эластичность кожи. Куркума служит хорошим обезболивающим, снимает спазмы и мышечные напряжения. Массаж травяными мешочками в независимости от наполнения является отличной антистрессовой процедурой, способствует выведению шлаков и токсинов, стимулирует кровообращение и повышает иммунитет.

Травяные мешочки легко сделать своими руками.

В комплект входят: мешочки для травы из натуральной (льняной или хлопчатобумажной) ткани, которую завязывают в виде узелка. В травяные мешочки помещают сбор из лечебных трав (шалфей, лаванда, розмарин, мята, лайм, апельсин, листья эвкалипта, душицу и др.), а также имбирь, куркуму, корицу, камфару, что зависит от состояния человека, которому собираетесь сделать массаж, эфирные масла хвои, пачули, лимона, розмарина, грейпфрута и иные. Подбираете определенные травы, подходящие для цели массажа. В интернете есть видео о том, как скрутить такие мешочки, чтобы ручка получилась удобной при массаже.

Методика массажа травяными мешочками

В данной процедуре массаж проводится с помощью специальных полотняных мешочков. Перед использованием мешочки прогреваются в воде, после чего ими прогревается все тело. Данная процедура совершенно безболезненна и способствует глубокому расслаблению всего тела.

включает в себя несколько этапов: точечный массаж всего тела, массаж с помощью травяных мешочков (основные приемы: надавливание, постукивание, пресс, вибрация), а также серия растягивания мышц и суставов.

Процедура массажа травяными мешочками проводится как минимум через час после еды, после процедуры необходим 30-минутный отдых.

Следует отметить, что травы, которые служат для наполнения мешочков, используются лишь один раз для одного сеанса массажа, после чего все содержимое выбрасывается. Повторно мешочки использовать категорически запрещается, так как они впитывают в себя пот, шлаки и токсины человека.

Подготавливают мешочки на специальных банях или путем помещения их в пароварку. Основная методика заключается в следующем: Подготовленные мешочки с травами берутся в руки и встряхиваются. Если они необходимы для воздействия в горячем виде, то применяются короткие движения и быстрый контакт с телом. Охлажденные мешочки применяются для медленных и длительных движений; Перед началом массажа травяные мешочки запариваются не менее чем за тридцать минут до начала процедуры. Не прикладывайте к коже слишком горячим. Подождите, пока он немного остынет

Самое важное в этой процедуре – восприятие, опыт, ощущение. Дайте человеку возможность услышать себя и свой внутренний голос. Тишина во время ритуала, особенно в начале и в конце, очень важна.

* * *

Массаж травяными мешочками помогает избавиться тревожного чувства, страха, беспокойства, последствий стресса и хронической усталости. С помощью массажа травяными мешочками обретают внутреннее спокойствие и уверенность, расслабляют мягкие ткани и улучшают местную циркуляцию крови и лимфы, что активизирует доставку кислорода и питательных веществ с витаминами к клеткам и обеспечивает лечебный эффект. При этом происходит проникновение лечебных веществ из распаренной травы через мешочки в кровоток, поэтому начинает восстанавливаться ткань, происходит ее регенерация.

Травки выкладываются по максимуму, во время массажа. Они отдают все свои полезные свойства тому, кому помогают, вытягивают негативную энергетику, очищают, выравнивают, восстанавливают и оздоравливают энергетику. Это конечно достигается, если делает знающий человек. Но даже если выполнять массаж с добрым намерением к человеку, которому делаете массаж, уважением и почитанием к Травками, то получится хороший травный массаж.

***

В моей лавке можно заказать травяные мешочки для массажа. Ручной сбор трав, уникальные композиции, проверенные опытным путем. https://www.livemaster.ru/item/14084815-fen-shuj-i-ezoterika-travyanye-meshochki-dlya-massazha-i-prav

Провожу массаж в Калуге травяными мешочками, энергетический. По вопросу личного массажа обращайтесь в личном сообщении.

Как это часто бывает — ищешь одно, а находишь другое. Бродила я по инету в поисках информации об одном косметическом компоненте, и совершенно случайно наткнулась на продажу тайских мешочков с травами. Заинтересовалась. Что это за штучки такие? Оказалось, что штучки очень классные.

Это мешочки из хлопка, которые наполнены разными травками. И такими распаренными мешочками делается массаж тела и лица. Один (одноразовый !!!) мешочек, между прочим, стоит около 7 долларов.

Оригинальные тайские мешочки содержат травы и специи, которые и растут, естественно, в Таиланде. При желании что-то из них можно найти и у нас. Но мне кажется, что лучше наполнить такие мешочки травами, которые водятся в нашем регионе. Они не менее эффективны, если их подобрать правильно. И уж сварганить такой мешочек легче простого.

Как сделать тайский мешочек

Его можно даже и не шить. Берем квадратный кусочек хлопковой (то бишь натуральной) ткани. В центр кладем сухую травку, уголки ткани соединяем, а концы обвиваем либо толстой ниткой, либо тесемкой, чтобы получилась ручка, за которую мешочек можно будет удобно держать.

Есть и другой вариант, чуть более сложный. Я пошла именно этим путем. Сшила мешочки с круглым донышком. Диаметр донышка для лица — 6 см, для тела — 10 см. Высота – 10 см. Для тела взяла довольно грубый самотканый лен (нашелся такой раритет в закромах), для лица — тонкий хлопок.

Пока я шила мешочки, мой муж очень своевременно прожег утюгом белую шелковую рубашку. Рубашка восстановлению не подлежит. Из спинки и полочки я решила сшить наволочку, а вот из рукавов сделаю мешочки для массажа. Шелк — это идеальный вариант для лица.

Чем наполнять мешочки

На один мешочек для лица идет приблизительно грамм 30-40 сухих трав, для тела — 50-80. Соглашусь, немало. Поэтому, пока еще сезон, есть смысл насобирать побольше трав.

Еще цветет пижма, зверобой, тысячелистник, клевер. Листики малины, смородины, винограда, мать-и-мачехи, подорожника тоже отлично пойдут в дело.

Травки для лица подбираем в зависимости от типа кожи. Для жирной и воспаленной хорошо пойдут мята, календула, чистотел, липа, для тонкой кожи, склонной к куперозу — зверобой, тысячелистник, мята, липа. В мешочки для тела — перемолотые корки апельсина, лимона.

Как использовать

Конечно, идеальный вариант — баня. Особенно для тела. Распаренное тело массируем мешочками. Предварительно их держим минут 20-30 в горячей воде. Для лица делаем так. Тоже держим мешочки в горячей воде. Потом отжимаем лишнюю воду. На чистое личико наносим подходящее базовое масло и по массажным линиям перекатываем мешочки. Если кожа тонкая и куперозная, то мешочки надо охладить до комнатной температуры. Также их можно окунать в теплые сливки или молоко.

Я провела полевые испытания в бане. Очень классные ощущения.

После процедуры использованные травки выбрасываем, мешочек моем. В следующий раз наполняем новой порцией трав.

Вывод

Конечно, полноценного тайского массажа с тайскими мешочками, наполненными настоящими тайскими травами, наш доморощенный массаж не заменит. Я с большим удовольствием поехала бы в Таиланд и отдалась бы в руки тайской массажистке (а еще лучше массажисту), но пока это не реально. Поэтому беру лучшее, что придумано другими и переделываю на свой лад. Польза ведь точно будет. Разве я не права?

Автор: Тома Пин

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

Массаж травяными мешочками  отличается мягким и одновременно эффективным действием.

При массаже травяными мешочками весь организм,каждая его частичка насыщается кислородом, усиливается обмен веществ,а  лекарственные травы оказывают успокаивающее, тонизирующее и общеукрепляющее действие.Расслабление напряженных мышц,вывод из организма токсинов и продуктов обмена-все это повышает иммунитет, увеличивает энергетику.

Состав травяных мешочков

  Состав травяных мешочков включает в себя  пряности и лекарственные травы, например, имбирь, куркуму или  кафрский лайм.  В молотые травы можно добавлять пару капель какого-либо эфирного масла,чтобы совместить массаж с ароматерапией.

Лечебные свойства трав при массаже будут воздействовать на организм через каждую клеточку кожи, а аромат трав -через дыхательную систему и легкие.

Состав травяных мешочков для массажа  выбирается в зависимости от желаний и личных предпочтений  массажируемого.

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, его желательно применять  для лечения и профилактики простудных заболеваний. Он хороший помощник при болях  в спине ,при хроническом  ревматизме. Лечебные свойства корня имбиря : противовоспалительное, обезболивающее,спазмолитическое,  рассасывающее, ветрогонное, потогонное. Имбирь обладает сильным антиоксидантным действием, способствует нормализации кровообращения,  эффективен при стрессах и бессоннице,повышает иммунитет.

Кафрский лайм нормализует артериальное давление, является спазмолитическим средством с легким желчегонным эффектом, тонизирует пищеварение, оказывает болеутоляющее действие,проявляет общеукрепляющее и антиоксидантное действие, способствует общему омоложению, выведению шлаков и очищению организма. На его родине растение используется в народной медицине, как средство от тревоги, бессонницы и стресса.

Еще в древности в Индостане считалось,что Куркума очищает организм. Куркума способствует нормализации обмена веществ,поэтому она улучшает цвет кожи,очищает ее и открывает потовые железы. Это природный антибиотик и антиоксидант,поэтому ее можно применять во всех омолаживающих процедурах.

Состав травяных мешочков может быть, например таким: наполните мешочек на 1/4 мятой и добавьте имбирь,куркуму,3 капли масла пачули,камфару в произвольном соотношении.

Если нет таких экзотических трав,можно использовать и привычные: мяту,хмель,шалфей,лаванду. Но тогда,травы надо предварительно залить теплой  водой на 20 минут,затем отжать и положить в мешочек.

Мешочки с травой нужно использовать только однажды,только  для одного сеанса массажа, потому что они впитают в себя весь пот, шлаки и токсины человека. Для второго сеанса они не пригодны.

Хотя в продаже, в рекламных целях, предлагают уникальный состав травяных мешочков с возможностью использования в 4 сеансах-это не правильно.

Изготовление травяного мешочка

Возьмите плотную хлопчатобумажную ткань,лучше всего лен, и выкройте два прямоугольника высотой 25см,шириной 20см,прибавьте припуски на швы. Сшейте швы и мешочек готов.Отступите от верхнего края мешочка 5см и пришейте сбоку веревочку или тесьму,чтобы можно было его завязывать.

Массаж травяными мешочками техника

Перед сеансом массажа мешочки с травой нужно нагреть до комфортной температуры. Эффект воздействия травяными мешочками основан на  мягком прогревании и расслаблением мышц всего тела.

 Техника массажа травяными мешочками : поглаживание,растирание, перекаты,круговые движения,колесо,точечное надавливание.

Теплыми мешочками  тщательно обрабатывается каждый участок ног,рук,спины, живота и грудной клетки.  Аромат теплых трав усиливает приятные ощущения и чувство расслабленности и покоя.

Конечно,массаж травяными мешочками делается в СПА-салонах профессиональными массажистами. Но,если вы попробуете в домашних условиях,пусть на дилетанском уровне,то все-равно получите великолепный  оздоравливающий эффект и полное расслабление.

Из массажных приемов выберете поглаживание и растирание. Поглаживание нужно делать  медленно и ритмично по ходу лимфатических и кровеносных сосудов . Быстрое и неритмичное поглаживание ухудшается лимфоток, а лимфатические сосуды при этом могут травмироваться.

При поглаживании массирующая рука с мешочком водит по коже,не сдвигая ее в складки.

Если у вас есть отеки,тогда проводите поглаживание по «отсасывающей» методике, то есть,начиная с вышележащего участка,расположенного рядом с  группой лимфатических узлов,для дальнейшего  продвижения лимфы и крови из нижележащих участков.

Затем перейдите к растиранию: нужно передвигать мешочки, смещая или растирая ткани в разных направлениях. При растирании прикладывается большая сила давления,чем при поглаживании, а массировать можно в разных направлениях,вне зависимости от направления тока лимфы.

Массаж лучше делать после ванны,когда тело распарено. Конечно,лучше,если вам его делает кто-нибудь из близких,но можно попробовать помассировать себя и самой или самому.

Тайский массаж травяными мешочками

Этот массаж очень мягкого воздействия,поэтому его можно делать каждый раз после ванны,вечером после трудового дня,особенно тем, у кого профессия предполагает интенсивный нагрузку в течении дня на позвоночник или ноги: парикмахеры,официанты,кассиры в супермаркете,продавцы.

Массаж  травяными мешочками с любым составом является отличной антистрессовой процедурой, способствующей выведению шлаков и  токсинов из организма, стимулирующей кровообращение во всех органах . Это очень эффективное средство для профилактики различных заболеваний за счет повышения иммунитета и сопротивляемости всего организма.

Массаж травяными мешочками видео