Инструкция по применению
Немного фактов
L-Тианин является питательным веществом, из которого строится белок организма. L-Тианин получают из растения (листья чая). Научные эксперименты показали, что при употреблении большой дозы L-Тианина происходит повышение активности Альфа-ритма головного мозга.
L-Тианин — это аминокарбоновая кислота, которая вызывает в организме расслабление. Причем во время релаксации не наступает сонливость, деятельность головного мозга сохраняет активность. Внимательность и концентрированность сохраняется неизменным.
Фармакологические свойства
L-Тианин способен качественно расслабить организм, перейти в состояние покоя, без угнетения ЦНС. В таком состоянии поддерживается деятельность сердечной и сосудистой системы, улучшается внимание и память. Пациент собран и не переполнен эмоциями. Препарат снижает эмоциональное и нервное напряжение. Состояние покоя приводит к улучшению кровообращения и нормализации артериального давления. Положительно влияет на ночной сон, улучшается его продолжительность и качество.
Успокаивающий и расслабляющий эффект наступает из-за повышения гамма-аминомасляной кислоты в организме. Аминокислота управляет важными функциями. Передает информацию с одной аминокислоты на другую, вследствие чего организм способен ощущать и чувствовать удовольствие или боль. Повышение гамма-аминомасляной кислоты приводит к снижению возбудимости, нервозности, повышенного беспокойства, тревожности. После принятия препарата улучшается настроение. Положительный эмоциональный подъем происходит из-за того, что L-Тианин стимулирует выработку допамина (гормон счастья).
L-Тианин приводит к расслаблению и поддерживает четкость ума, но у лекарства отсутствует седативный эффект, что увеличивает преимущества препарата. Лекарство хорошо регулирует распределение по системе оксид азота. Оксид азота улучшает работу сердечной системы. Снимается остаточное перенапряжение.
В лабораторных исследованиях было замечено, что средство помогает уменьшить восприятие горького вкуса.
Препарат после поступления в организм подвергается процессам метаболизма. После чего часть концентрации попадает в отделы головного мозга через энцефалографический барьер. Действующее вещество достигает средней концентрации в головном мозге через один час, а максимальной концентрации через пять часов. В момент максимальной концентрации у пациентов отмечается активность альфа-ритма мозга. Полное уравновешенное состояние наступает через тридцать минут после приема. Пациенты становятся спокойными и расслабленными, при этом зрительное и пространственное восприятие улучшается. Через одни сутки вещество полностью расщепляется. Выводится из организма почечной системой, и небольшая часть через пищеварительную систему.
Состав и форма выпуска
Препарат L-Тианин выпускается в разных формах. Есть препарат в виде капсул. Есть препарат в сухом виде для приготовления напитков. Капсульные препараты имеют дозировку 0.32 грамм по 30 штук, 100 грамм по 90 капсул. Сухой продукт выпускается в пакетах по сто грамм. К препарату прилагается инструкция по применению.
В составе каждого из препаратов содержится натуральный компонент L-Тианин.
Показания к применению
L-Тианин показан для приема пациентам с выраженным эмоциональным перенапряжением. Эффективно применение лекарства при депрессивном состоянии, нарушении качества сна. Показан прием лицам с судорожными сокращениями в ногах. При заболеваниях сердца, в том числе инсульте. Отмечается быстрое восстановление памяти и речевой способности после перенесения данного заболевания.
Показаниями так же являются наличие сахарного диабета. Осторожно назначать лицам с низким артериальным давлением, медикамент способствует его снижению. Хорошо принимать лицам заболеваниями периферической нервной системы, при повышенных нагрузках на работе.
Средство можно применять как дополнительный источник аминокислоты. Для проведения профилактики старения организма, как общеукрепляющее средство.
Побочные эффекты
Побочное действие у препарата встречает крайне редко. Нежелательный эффект проявляется в виде аллергического состояния, снижения кровяного давления, тошнота и кишечные расстройства.
При появлении симптомов побочного действия требуется прекратить прием медикамента и обратиться к медицинскому специалисту. Доктор произведет осмотр пациента и назначит лечение, исходя из симптомов.
Противопоказания
Противопоказаниями для приема L-Тианин является наличие беременности, лактации. Не следует принимать лицам, чья профессия требует предельной концентрации и собранности. Например водители. Не желателен прием пациентам с гипотонией (низким артериальным давлением).
Не стоит употреблять средство пациентам с повышенной чувствительностью к аминокислоте и лицам с аллергическими реакциями, которые были установлены ранее на зеленый чай.
Применение при беременности
Во время беременности препарат не принимается. Действующее вещество легко проникает через маточно-плацентраный барьер к плоду. Воздействие на плод препарата до конца не изучено, в виде отсутствия данных об исследовании препарата у беременных.
Способ и особенности применения
Препарат L-Тианин принимается в зависимости от приемов пищи. Его нужно употреблять через два часа после еды, либо же за 60 минут до приема пищи. Как, правило, принимается одна капсулы, которую предварительно не разжевывают. Но точную дозу и длительность приема решает лечащий специалист, соответствующей квалификации.
Пациенты, которые страдают от заболеваний, сопровождающие судорожными припадками требуется препарат принимать совместно с противосудорожными.
Если препарат в сухом виде, то его добавляют в напиток (чай, сок, вода). Дозирование осуществляется с помощью специальной мерной ложки. Одна мерная ложка приравнивается к 200 миллиграмм. Напиток употребляется натощак.
Совместимость с алкоголем
Препарат не совместим с алкоголем. Последнее время приема алкогольной продукции должно составлять не менее двое суток. У женщин алкоголь из крови выводится медленнее.
Взаимодействие с другими лекарствами
Препарат хорошо комбинируется с другим лекарством. L-Тианин сочетается с препаратами для лечения психических расстройств, в том числе шизофрения. Комбинация лекарств помогает достигнуть быстрее положительного эффекта в лечении, улучшить общее психическое состояние.
Средство можно принимать с препаратами при лечении эпилепсии. В комбинации они дополняют друг друга.
Медикамент не сочетается с лекарствами, которые снижают артериальное давление. У аминокислоты одно из действий — улучшение кровяного давления. При сочетании данных групп препаратов наступает двойной эффект.
Во время приема аминокислоты можно принимать кофеин. Кофеин неблагоприятно действует на нервную систему. При совместном приеме аминокислота купирует побочные действия. Препарат хорошо сглаживает негативное воздействие на НС.
Передозировка
Передозировка встречается редко. Она проявляется в виде снижения кровяного давления до низких цифр, недомогания, ухудшения самочувствия.
При появлении признаков передозирования L-Тианина нужно обратиться за медицинской помощью. Перед приемом правильно изучить инструкцию.
Аналоги
У L-Тианина есть несколько аналогов, которые схожи по составу. Это Теанин, NOW Foods L- тианин, Эвалар Теанин.
Условия продажи
Препарат является средством без рецептурного отпуска. Его можно приобрести в аптеке. Точную дозу и длительность приема назначает специалист. Перед покупкой требуется его консультация.
Условия хранения
Препарат хранится в течение двух лет при оптимальных условиях. Температура не должна превышать двадцати шести градусов, относительная влажность не выше семидесяти пяти градусов. L-Тианин держать в закрытом доступе для малышей, средство может содержать мелкие части.
Заберите заказ в в аптеке
WER (г. Москва)
Выгодные цены
Сертификаты и лицензии
L-Theanine 200 mg capsules — разработка компании Now Foods, призванная помочь нам в борьбе с главными врагами современного человека: стрессами и интеллектуальными перегрузками.
L-Теанин — аминокислота, присутствие которой в продуктах питания весьма ограничено. Основным источником этой аминокислоты, если говорить о нашем каждодневном рационе, считается зелёный чай. Однако получить достаточный объём вещества исключительно, из этого напитка невозможно. Поэтому целесообразным будет приём препарата L-Theanine 200 mg capsules, приобрести который по разумной цене вы сможете в нашем магазине в Москве. Также препарат может быть доставлен в другие регионы.
Состав и показания к применению
Как уже отмечалось выше, L-Теанин — аминокислота, которая по своей структуре напоминает L-глютамин, незаменимый нейромедиатор, который отвечает за передачу импульсов между нервными клетками. Также L-Теанин известен как «седативная аминокислота», поскольку это вещество обладает свойством снижать тревожность и купировать панические атаки. При этом немаловажно то, что в отличие от большинства успокоительных средств, L-Теанин не вызывает слабости, сонливости, головокружения и других побочных эффектов, а также привыкания и зависимости. Кроме того, эта аминокислота обостряет когнитивные способности, способствует концентрации внимания, улучшает возможности памяти, избавляет от агрессии.
L-Theanine обладает также целым рядом других полезных свойств:
- повышает работоспособность;
- стабилизирует содержание сахара в крови;
- нормализует показатели артериального давления;
- уменьшает излишнюю лабильность нервной системы.
L-Theanine также известен своими противовоспалительными, антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами.
Помимо L-Теанина, в состав капсул входит также инозитол, он же витамин В8, нормализующий метаболизм, помогающий контролировать уровень холестерина и способствующий укреплению сосудов.
БАД L-Theanine 200 mg capsules может быть рекомендован в составе комплексного лечения при депрессии, эмоциональных и интеллектуальных перегрузках, заболеваниях сердца и сосудов, в качестве общеоздоровительного средства.
Рекомендации по применению
Принимать L-Theanine 200 mg capsules следует по одной капсуле 1–2 раза в день. Эффективность препарата будет выше в том случае, если пить его натощак.
Условия хранения
После вскрытия упаковки храните L-Theanine200 mg capsules в прохладном сухом месте.
Противопоказания
Обратите внимание, что данный препарат не предназначен для приёма детьми. Будущим мамам и женщинам в период лактации перед началом приёма следует проконсультироваться со своим лечащим врачом. В обязательном порядке необходимо получить медицинскую консультацию, если вы собираетесь параллельно принимать другие лекарственные средства или страдаете хроническими заболеваниями.
Условия хранения
В сухом, темном, недоступном для детей месте при температуре не выше +25°С.
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом
Внешний вид товара может отличаться от изображенного на фотографии
- Инструкция
Инструкция по применению
Состав
L-теанин, капсула (желатин, краситель: диоксид титана), гуммиарабик (носитель), стеарат магния, диоксид кремния аморфный и стеариновая кислота (агенты антислеживающие).
Показания к применению
Теанин Эвалар способствует:
- повышению интеллекта, деловой активности, творческой энергии;
- уменьшению стресса, чувства тревоги и раздражительности;
- нормализации давления, поднявшегося из-за стресса;
- повышению концентрации внимания.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.
Перед применением препарата L-теанин рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Способ применения и дозы
Взрослым по 2 капсулы в день. Продолжительность приема – 1 месяц.
При необходимости прием L-теанина можно продолжить.
Условия хранения
Хранить L-теанин при температуре не выше 25°С.
Особые указания
БАД (биологически активная добавка). Не является лекарственным средством.
Описание
Стрессы и частое нервное напряжение, которые сопровождают человека, могут снижать качество жизни и плохо сказываться на состоянии организма, например – повышать давление. Для снижения такого влияния стрессовых ситуаций на организм используются биологически активные добавки, основанные на L-теанине, такие как «Теанин» от «Эвалар».
Теанин – аминокислота, которую выделяют из зеленого чая, способствующая:
- уменьшению воздействия стресса на организм;
- улучшению когнитивных функций и способностей;
- улучшению эмоционального состояния человека.
Кроме того, L-теанин повышает количество дофамина 5 – гормона, улучшающего настроение и повышающего выносливость при физических тренировках. Одна капсула биологически активной добавки «Теанин» от компании «Эвалар» содержит 250 мг L-теанина. При применении его в рекомендованных количествах обеспечивается поступление в организм суточной нормы употребления этой аминокислоты.
Действие
L-теанин способствует:
- спокойствию, расслаблению, сохраняя при этом ясность ума;
- поддержанию высокой умственной активности, концентрации внимания и хорошего настроения;
- нормализации давления.
Не вызывает сонливости и привыкания.
Применение при беременности и кормлении грудью
Теанин противопоказан при беременности и в период лактации.
Инструкция к Файн Глицин и теанин, 3000 мг + 200 мг, порошок, 30 шт.
3000 мг + 200 мг, порошок, 30 шт.
Инструкция
Состав
Активные ингредиенты на 1 саше (3,3 г): Глицин — 2999,997 мг, L-теанин — 200,0031
Описание
Недавней разработкой японской компании Fine Japan стала биодобавка «Глицин и Теанин», основное действие которой направлено на нормализацию сна. Она показана всем, кто желает навсегда забыть о бессоннице и просыпаться каждое утром бодрым и выспавшимся.
Показания
уменьшает последствия стрессовых ситуаций, улучшает качество сна, повышает умственную активность, уменьшает симптомы предменструального синдрома (ПМС), снижает отрицательное действие кофеина.
Меры предосторожности
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Применение при беременности и кормлении грудью
Противопоказано
Способ применения и дозы
1 саше в день, растворив в воде любой температуры.
Побочные действия
Возможны аллергические реакции.
Особые указания
Успокаивающий эффект биодобавка «Глицин и Теанин» оказывает благодаря повышенному уровню ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) — важного нейротрансмиттера-ингибитора в головном мозге. Данная кислота помогает снизить чувство возбудимости и беспокойства, а также избавляет от бессонницы.
Условия хранения
Беречь от детей.
На чтение 11 мин Просмотров 6к.
Обновлено 31.03.2021
Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к профильному специалисту.
Теанин – это L-аминокислота, которая содержится в чае, а также в плодах польского гриба (Boletus badius) и листьях гуаюса. Вещество является природным антидепрессантом, а также стимулятором мозговой деятельности, не вызывает привыкания, вялости. Его можно использовать в качестве пищевой добавки людям, которые находятся в постоянном умственном напряжении.
Содержание
- Общие сведения
- Физико-химические свойства
- Роль и метаболизм в организме человека
- Суточная норма и показания к приему
- Противопоказания и меры предосторожности
- Формы выпуска
- Препараты
- Дозировка и схема приема
- Побочные реакции, аллергия
- Передозировка
- Отзывы о применении
- Хранение и срок годности
- Лекарственное взаимодействие
- Совместимость с алкоголем
- Аналоги
Общие сведения
L-теанин – вещество природного происхождения, его нельзя получить из пищи или путем синтезирования из других ферментов организма. Единственным источником нутриента является чай.
Впервые о теанине стало известно в 1949 году, когда аминокислоту обнаружили в составе зеленого чая. С 1964 вещество стали широко использовать в производстве различных продуктов, сладостей, энергетических напитков и травяных настоев. Оно имеет вкус «умами» и насыщенный аромат зеленого чая.
Теанин (L-тианин или L-theanine) не входит в состав белков. Быстро всасывается, а также проникает через гематоэнцефалический барьер (преграда между кровеносным руслом и мозгом) без метаболических реакций. По организму разносится с помощью L-системы, отвечающей за транспортировку аминокислот.
Физико-химические свойства
По химическому строению теанин похож на глютамат – нейромедиатор мозга. Он называется N5-этил-L-glutamine, является аналогом и производным L-глутамина. По структуре подобен ГАМК и глутамату – синтезируемыми из него аминокислотами.
Химическая формула L-theanine: C7H14N2O3
Выделенная из растений аминокислота представляет собой аморфный белый порошок. Температура плавления – 174,20 °C, а кипения – 215 °С. Вещество хорошо соединяется с водой, а также с глицерином, но устойчиво к бензолу, хлороформу, эфиру. При смешивании с жидкостями образует раствор, имеющий кислую реакцию и вяжущий вкус.
Теанин способствует образованию серотонина, а также дофамина, поэтому влияет на настроение, работу сердечно-сосудистой системы и артериальное давление. Расслабляя организм, добавка снимает нервное напряжение, помогает сконцентрироваться, придает энергии. Улучшает БАД и продолжительность, а также качество ночного сна.
Большинство положительных эффектов теанина реализуются через повышение уровня гамма-аминомасляной кислоты в организме, которая является тормозным нейромедиатором.
Рост концентрации ГАМК приводит к расслаблению мозга и ЦНС, но без седативного эффекта. Результат наблюдается через полчаса после приема препарата, сохраняется на протяжении суток. Затем вещество распадается, выводится из организма через пищеварительный тракт.
Подробную информацию о полезных свойствах theanine можно узнать, посмотрев это видео:
L-Теанин: Внимание + Спокойствие
Повышение жизненного тонуса, физической и умственной работоспособности
Аминокислота улучшает кровообращение, стимулирует мозговую деятельность, тонизирует организм, повышает работоспособность и выполняет много других функций, позволяющих использовать ее как безопасную замену энергетикам. В отличие от стимулирующих напитков, употребление теанина не вызывает истощения нервной системы или нарушения обмена веществ.
Полезные свойства аминокислоты были подтверждены доктором М. Лионом в рандомизированном двойном слепом исследовании с участием детей и взрослых. Другие эксперименты, проведенные С. Парком и Х. Тамано доказали, что Л-теанин благотворно влияет на людей с легкими когнитивными расстройствами, избавляет от признаков стресса, нормализует работу ЦНС, повышает устойчивость к нервным нагрузкам.
Усилить действие теанина помогает кофеин. Сочетание этих веществ повышает концентрацию и внимание, снимает напряжение от продолжительной умственной работы.
Положительное влияние аминокислоты на физическую активность обусловлено ее способностью увеличивать уровень гликогена в мышцах и печени. Это позволяет создать энергетическое депо, а также использовать ее во время занятий спортом.
Улучшение качества сна
В отличие от седативных препаратов, теанин не обладает снотворным действием, а также не влияет на скорость засыпания. Он лишь улучшает качество сна, уменьшает ночную подвижность, избавляет от навязчивых мыслей и др.
Некоторые исследования позволяют предположить, что аминокислота помогает спокойнее спать людям, страдающим гиперактивностью или СДВГ. Другим полезным свойством theanine является противодействие влиянию стимуляторов, которые мешают заснуть.
Укрепление иммунитета
Исследования на животных показали, что Л-теанин ускоряет образование глутатиона – аминокислоты, которая является антиоксидантом, а также защищает организм от болезней. Даже небольшая доза таенина повышает резистентность, устраняет окислительный стресс, который накапливается с годами и помогает сохранить здоровье до преклонных лет.
Нормализация работы сердечно-сосудистой системы
Тиамин широко применяется в лечении сердца или сосудов. Добавка снижает уровень холестерина, стимулирует образование оксида азота – соединения, расслабляющего стенки артерий, увеличивающего содержание кислорода в крови и усиливающего кровоток.
Врачи также рекомендуют принимать теанин как средство для снижения давления при стрессовых ситуациях, опасности, нервном или физическом перенапряжении. Ведь высокое АД – это риск возникновения инфарктов, аритмии, сердечной недостаточности, ИБС.
Улучшение работы нервной системы, защита от стресса
Способность theanine преодолевать гематоэнцефалический барьер позволяет регулировать деятельность ЦНС, предупреждает развитие таких патологий, как болезни Паркинсона и Альцгеймера. У здоровых людей нутриент увеличивает активность альфа-волн. Он устраняет беспокойство, признаки стресса и нервного напряжения.
Помимо этого, благодаря тонизирующим свойствам theanine альфа-волны управляют механизмами селективного внимания и усиливают концентрацию. Поэтому этим веществом можно заменить антидепрессанты и стимуляторы.
Помощь в лечении онкологии
Несколько экспериментов на лабораторных животных показали, что theanine обладает противораковыми свойствами. Так, одно из исследований обнаружило, что вещество блокирует рост, а также размножение опухолевых клеток в легочной ткани и снижает токсичность химиотерапии. Дополнительным преимуществом аминокислоты можно считать продление терапевтического эффекта противораковых лекарств.
Для уменьшения вероятности заболевания раком врачи советуют регулярно принимать теанин в виде пищевой добавки или как можно чаще пить зеленый чай.
Суточная норма и показания к приему
В экспериментальном труде доктора М. Гомеза-Рамиреза о пользе L-theanine для работы головного мозга указывается, что наиболее эффективная дозировка вещества составляет 0,1-0,2 г в сутки.
Инструкция по применению рекомендует начинать прием теанина с минимальной порции и увеличивать ее постепенно.
Добавка показана пациентам при возникновении следующих состояний:
- депрессия;
- эмоциональное перенапряжение;
- ночные судороги в ногах;
- навязчивые мысли, тревожные состояния;
- беспокойный сон;
- заболевания сердца;
- инсульт;
- высокое артериальное давление;
- чрезмерные нагрузки на работе.
Теанин можно применять как общеукрепляющее средство при ослаблении организма, в послеоперационном периоде и пожилом возрасте, когда запасы аминокислоты в клетках снижаются.
Противопоказания и меры предосторожности
Добавку не рекомендуется употреблять детям до 16 лет, беременным или кормящим женщинам. Нежелательно принимать средство и людям с повышенной чувствительностью к любому чаю.
Других противопоказаний к использованию нутриента нет.
Формы выпуска
Добавки с теанином бывают разных форм: таблетки обычные и жевательные, капсулы, порошок. Все они оказывают мягкое успокоительное действие, но по-разному применяются.
Таблица 1 – Варианты выпуска теанина
| Лекарственная форма | Плюсы | Минусы |
| Таблетки обычные | Имеют разные дозировки, просты в применении, оказывают пролонгированное действие. Их удобно брать с собой на работу или в командировку | Медленно усваиваются. Не подходят людям с проблемами глотания. Содержат дополнительные вещества, способные вызвать аллергию |
| Жевательные пастилки | Мягкие и приятные на вкус. Подходят детям, легко делятся на части | Содержат дополнительные компоненты, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию. В некоторых препаратах присутствует сахар или красители |
| Капсулы | Оболочка защищает активное вещество от воздействия желудочного сока. Препарат удобно носить с собой, капсулы можно раскрывать, а их содержимое смешивать с водой и др. | Дороже таблеток и порошка. Не подходят вегетарианцам, могут вызвать аллергию |
| Порошок | Удобно дозировать. Быстро усваивается, не содержит дополнительных компонентов | Обладает неприятным вкусом и запахом, требует времени для смешивания с жидкостью |
Выбирая форму выпуска, нужно ориентироваться на предпочтения и удобство применения. Для детей, а также пожилых людей лучше приобрести порошок или жевательные пастилки, взрослым подойдут таблетки и капсулы.
Препараты
В качестве пищевых добавок теанин выпускается в виде монопрепаратов или входит в состав комплексных средств. Купить добавки можно в стационарной аптеке или интернет-магазине. Но цены там часто завышенные, а концентрация действующего вещества в БАДах низкая.
Самые низкие цены на теанин — в известном интернет-магазине iHerb. У других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Можете проверить сами.
На Айхерб действует скидка до 10% по этому промокоду:
Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.
ТОП-6 препаратов с теанином:
Дозировка и схема приема
Аминокислоту L-тианин рекомендуется принимать за 20-30 минут до еды либо через два часа после приема пищи. Таблетки не нужно разжевывать – их следует глотать целиком. В отличие от других нутриентов, theanine можно запивать кофе. Схема – одна чашка напитка вместе с капсулой и еще одна – через 1-1,5 часа после первой. Порошок желательно смешивать с чаем, соком или водой и употреблять натощак.
Суточная доза для профилактики нервных расстройств составляет 100-200 мг. Схему приема при болезненных и возбужденных состояниях разрабатывает врач.
Таблица 2 – Дозировка теанина для различных случаев
| Проблема | Норма препарата |
| Высокий уровень стресса | 300-600 мг 3 раза в сутки. Курс лечения – 1-2 месяца |
| СДВГ, беспокойный сон | 200 мг утром и вечером до исчезновения симптоматики |
| Шизофрения, панические атаки | 400 мг дважды в день на протяжении 2 месяцев |
При эпилепсии нутриент пьют вместе с противосудорожными лекарствами. Дозировку и частоту применения определяет врач.
Побочные реакции, аллергия
По заявлению Taiyo Int’L. Inc., производителя Сунтеанина (чистой формы теанина), нутриент безопасен для организма. Даже при употреблении 2000 мг/кг веса в течение 28 недель препарат не проявляет токсичности.
Но, несмотря на доказанную безвредность, БАД может вызвать аллергию, а также побочные явления: тошноту, дискомфорт в желудке, изжогу, снижение кровяного давления. При появлении подобных симптомов следует прекратить прием добавки, принять активированный уголь и обратиться к врачу.
Передозировка
Передозировка теанином вызывается редко. Нутриент быстро всасывается и выводится из организма. Однако при длительном, а также многократном превышении рекомендуемых доз препарат может вызвать тревогу, перевозбуждение, беспокойство.
Отзывы о применении
Чтобы оставить отзыв, заполните специальную форму ниже:
|
Оставить свой отзыв |
|
| Имя: | |
| E-mail (будет скрыт): | |
| Заголовок: | |
| Достоинства: | |
| Недостатки: | |
| Рейтинг: |
1 2 3 4 5 |
| Ваши впечатления: | |
| Поставьте галочку здесь, чтобы подтвердить, что вы человек. | |
|
Отправить
Отмена |
Теанин
Средний рейтинг:
Кол-во отзывов: 0
Большинство положительных отзывов о теанине связано с улучшением качества сна. Препарат избавляет от назойливых мыслей, снимает беспокойство и тревогу, устраняет ночные судороги в ногах. Чувство успокоения приходит уже через полчаса после приема.
Многие покупатели отмечают противострессовое влияние добавки. Особенно хорошо БАД помогает офисным работникам, находящимся в постоянном напряжении. Принимать ее можно не курсами, а при необходимости. Если день или период нервные – достаточно пить лекарство утром и вечером.
Но есть у теанина также недостатки: аминокислота помогает не всем, а у некоторых пациентов вызывает неприятные ощущения – притупленность, вялость.
Хранение и срок годности
Биологически активную добавку хранят в течение 2 лет при комнатной температуре и относительной влажности не выше 75%. Препарат рекомендуется держать в темном недоступном для детей месте.
Лекарственное взаимодействие
Теанин хорошо комбинируется со многими лекарствами, и даже с теми, что используют для контроля повышенного АД (антигипертензивные средства). Его принимают или одновременно с препаратами или с промежутком в 10-15 минут.
Аминокислоту также можно использовать в комплексах лечений шизофрении, эпилепсии и других психических заболеваний. Она помогает быстрее достигнуть терапевтического эффекта, сохранить его на долгое время.
А вот со стимуляторами БАД принимать нежелательно – добавка ослабляет их влияние и замедляет деятельность ЦНС. Правда, иногда такое сочетание может быть полезным – если нужно снизить тонизирующее действие некоторых трав (гуарана, йерба-мате, готу кола) или напитков, содержащих caffeine.
Совместимость с алкоголем
Теанин нельзя принимать вместе с алкоголем. Аминокислота и этанол – абсолютно несовместимы. Промежуток между употреблением этих веществ должен составлять не менее двух суток. Женщинам потребуется больше времени – до 3-4 дней, так как в их организме этанол разлагается медленно.
Аналоги
Существует немало аналогов теанина с другим составом, но сходными свойствами. Рассмотрим самые популярные препараты.
Кофеин
Caffeine – известный стимулятор. Содержится в плодах кола, мате, чае, натуральном кофе. Не является ноотропом. Как и theanine, кофеин:
- улучшает мозговую деятельность;
- тонизирует;
- повышает настроение, работоспособность, выносливость.
Но при регулярном употреблении вещество вызывает привыкание или побочные эффекты в виде тахикардии и бессонницы. В этом его главное отличие от теанина.
Анирацетам
Препарат из категории рацетамов. Является улучшенной версией Пирацетама, а также имеет такие свойства:
- легко проникает через гематоэнцефалический барьер;
- улучшает память и когнитивные функции;
- подавляет тревожность.
Эта добавка также стимулирует активность двигательной, тактильной, слуховой и зрительной областей головного мозга, за счет чего повышает способности к творческой деятельности.
Внимание! Анирацетам оказывает сильное влияние на организм, а также имеет немало противопоказаний и побочных эффектов, тогда как theanine практически безвреден для человека.
Радиола розовая
Радиола помогает улучшить память и внимание. Однако намного больше растение ценится за способность устранять тревогу, депрессию, повышать настроение, тонизировать организм.
Как и теанин, радиола розовая стимулирует когнитивные функции, активизирует ассоциативное мышление, скорость восприятия, реакции. Но при всех ноотропных, а также нейропротекторных свойствах растение является иммуностимулятором. В этом заключается основное отличие золотого корня от theanine.
Теанин – релаксирующее вещество, которое не вызывает сонливости, привыкания. Аминокислота присутствует в составе зеленого чая и выпускается в виде добавки. Она положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, а также стимулирует умственную деятельность. Но перед применением теанина необходимо проконсультироваться с врачом.
Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях.