Рыбий жир очищенный для внутреннего применения
Рыбий жир очищенный для внутреннего применения (Fish oil refined for internal use) инструкция по применению
📜 Инструкция по применению Рыбий жир очищенный для внутреннего применения
💊 Состав препарата Рыбий жир очищенный для внутреннего применения
✅ Применение препарата Рыбий жир очищенный для внутреннего применения
📅 Условия хранения Рыбий жир очищенный для внутреннего применения
⏳ Срок годности Рыбий жир очищенный для внутреннего применения
Описание лекарственного препарата
Рыбий жир очищенный для внутреннего применения
(Fish oil refined for internal use)
Основано на официально утвержденной инструкции по применению препарата и подготовлено для электронного издания справочника Видаль 2014 года, дата обновления: 2019.05.20
Владелец регистрационного удостоверения:
Код ATX:
A11CB
(Витамины А и D в комбинации)
Активное вещество:
рыбий жир
(fish oil, rich in omega-3-acids)
Ph.Eur.
Европейская Фармакопея
Лекарственная форма
| Рыбий жир очищенный для внутреннего применения |
Масло д/приема внутрь: 50 мл или 100 мл фл. рег. №: ЛП-002458 |
Форма выпуска, упаковка и состав
препарата Рыбий жир очищенный для внутреннего применения
Масло для приема внутрь в виде прозрачной маслянистой жидкости от светло-желтого до желтого цвета со специфическим непрогорклым запахом.
50 мл — флаконы оранжевого стекла (1) — пачки картонные.
100 мл — флаконы оранжевого стекла (1) — пачки картонные.
Фармакологическое действие
Действие препарата обусловлено содержанием витаминов А и D и ненасыщенных жирных кислот.
Витамин А (ретинол) участвует в обменных процессах в слизистых оболочках и коже, в формировании зрительных пигментов, необходимых для нормального сумеречного и цветового зрения: обеспечивает целостность эпителиальных тканей, регулирует рост костей.
Витамин D (колекальциферол) регулирует обмен кальция (Са2+) и фосфатов, процесс построения структуры костей; повышает абсорбцию Са2+ в кишечнике; ненасыщенные жирные кислоты принимают участие в синтезе арахидоновой кислоты, лейкотриенов и простагландинов; способствуют снижению холестерина в сыворотке крови, понижают агрегацию тромбоцитов, улучшают реологические свойства крови.
Показания препарата
Рыбий жир очищенный для внутреннего применения
- гипо- и авитаминоз А и D (частые респираторные заболевания, реконвалесценция, нарушения роста костей, снижение зрения, нарушение структуры кожи, волос, ногтей, зубов, рахит);
- профилактика остеопатии разного генеза.
Режим дозирования
Внутрь. Препарат рекомендуется принимать во время еды.
Режим дозирования: детям с 3-х месяцев — 1/2 чайной ложки (2,5 мл) в день; детям в возрасте 1 года — 1 чайную ложку (5 мл) в день; детям с 2 лет — по 1-2 чайные ложки в день; детям с 3 до 6 лет — по 1 десертной ложке (10 мл) в день; детям с 7 лет и взрослым — по 1 столовой ложке (15 мл) в день. Курс лечения назначает лечащий врач в зависимости от показаний к применению.
1 г препарата содержит: от 350 до 1000 ME витамина А, от 50 до 100 ME витамина D.
1 мл препарата содержит: от 320 до 927 ME витамина А, от 45,85 до 92,7 ME витамина D.
5 мл препарата содержит: от 1600 до 4635 ME витамина А, от 229,25 до 463,5 ME витамина D.
10 мл препарата содержит: от 3200 до 9270 ME витамина А, от 458,5 до 927 ME витамина D.
15 мл препарата содержит: от 4800 до 13905 ME витамина А, от 687,75 до 1390,5 витамина D.
Побочное действие
Аллергические реакции, диарея, снижение свертываемости крови, запах рыбы изо рта.
Противопоказания к применению
- гиперчувствительность;
- гипокоагуляция;
- гемофилия;
- хронический холецистит и панкреатит (и периоды их обострения);
- активная форма туберкулеза легких;
- тиреотоксикоз;
- хроническая почечная недостаточность;
- гипервитаминоз витаминов А и D;
- гиперкальциемия;
- гиперкальциурия;
- саркоидоз;
- кальциевый нефроуролитиаз;
- длительная иммобилизация;
- детский возраст до 3 месяцев.
С осторожностью: острый и хронический нефрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гипотиреоз, период грудного вскармливания, органические поражения сердца, острые и хронические заболевания печени и почек, пожилой возраст.
Применение при беременности и кормлении грудью
Применение при беременности не рекомендуется. Применение в период грудного вскармливания возможно, если ожидаемая польза для матери превышает потенциальный риск для ребенка. Необходимо проконсультироваться с врачом!
Применение при нарушениях функции печени
С осторожностью при острых и хронических заболеваниях печени.
Применение при нарушениях функции почек
С осторожностью при острых и хронических заболеваниях почек.
Применение у детей
Противопоказано детям до 3 месяцев.
Применение у пожилых пациентов
С осторожностью в пожилом возрасте.
Особые указания
Перед применением препарата проконсультируйтесь с лечащим врачом! Рекомендуется прекратить прием препарата не менее чем за 4 дня до проведения оперативного лечения или другого хирургического вмешательства.
Влияние на способность управлять автотранспортом и механизмами
Препарат не оказывает влияния на способность к выполнению потенциально опасных видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций (в том числе, управление транспортными средствами, работа с движущимися механизмами).
Передозировка
При продолжительном применении препарата может возникнуть сонливость, вялость, головная боль, снижение аппетита, тошнота, рвота, диарея, боль в костях нижних конечностей.
Лечение: симптоматическое, отмена препарата.
Лекарственное взаимодействие
При одновременном применении препарата с другими лекарственными средствами, содержащими витамины А и D, существует возможность развития витаминной интоксикации. Необходимо соблюдать особую осторожность при одновременном приеме препарата и лекарственных средств, влияющих на свертываемость крови.
Условия хранения препарата Рыбий жир очищенный для внутреннего применения
В сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 10°С. Допускается замораживание. Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности препарата Рыбий жир очищенный для внутреннего применения
Условия реализации
Без рецепта.
Если вы хотите разместить ссылку на описание этого препарата — используйте данный код
Формы выпуска и состав
Средство с активным компонентом природного происхождения выпускается многими российскими и зарубежными фармацевтическими компаниями. И сейчас большой популярностью пользуется жидкий Рыбий жир для детей — густой, вязкий, прозрачный, светло-желтый, расфасованный в темные стеклянные флаконы. Вторичная упаковка — картонная коробка. Внутри находится подробная инструкция по применению. В отличие от препаратов и БАД для взрослых в его составе обычно есть ароматизаторы и добавки для маскировки весьма специфического вкуса и запаха. В аптечном ассортименте натуральное средство присутствует и в таких лекарственных формах:
- в виде янтарных желатиновых капсул, внутри которых и содержится жидкий активный компонент;
- в виде жевательных мармеладок, капсул, пастилок, в которые помимо основного ингредиента добавлены витамины и другие полезные вещества.
При выборе наиболее подходящей лекарственной формы врач ориентируется на возраст ребенка. Малыши еще не способны проглотить капсулу или качественно разжевать пастилку. Поэтому им подойдет жидкое средство. Детям постарше рекомендованы и жевательные и традиционные капсулы для приема внутрь. Желатиновые оболочки последних хорошо маскируют своеобразный вкус натурального средства.
У жидкого Рыбьего жира для детей есть важное преимущество — он начинает действовать сразу после проникновения в желудочно-кишечный тракт ребенка. В нем меньше вспомогательных компонентов, а иногда их нет совсем. Такое средство оптимально для малышей, предрасположенных к развитию аллергических реакций. Но у других лекарственных форм также есть свои достоинства. Это кисло-сладкий вкус и приятный аромат, как у обычных конфет. Так что даже самый привередливый в еде ребенок не откажется от такого «угощения».
Фармакологические эффекты
Терапевтические эффекты средства обусловлены фармакологическими свойствами его активного компонента. Это рыбий жир, получаемый их рыб, которые обитают в экологически чистых морских и океанических водах. Он богат уникальными полиненасыщенными жирными кислотами, необходимыми для роста и развития и ребенка. В его организме они не биосинтезируются — удовлетворить суточную потребность в них возможно только с помощью правильного питания. Но чтобы восполнить запасы полиненасыщенных жирных кислот, потребуется съесть много жирной рыбы или овощного салата, очень щедро приправленного растительным маслом. Ребенку это не по силам, поэтому Рыбий жир для детей является лучшим выбором.
Полиненасыщенные жирные кислоты необходимы для правильного расщепления продуктов питания, полноценного усвоения нутриентов. Особенно кальциферола, хорошо известного как витамин Д. Если его недостаточно вырабатывается в организме, то ребенок начинает значительно отставать в росте, в том числе из-за искривления костей. Ведь на фоне дефицита витамина Д перестает усваиваться кальций — макроэлемент, обеспечивающий прочность скелета. Какие фармакологические и терапевтические эффекты характерны для других компонентов натурального продукта:
- ретинол стимулирует укрепление мембран, обеспечивая их защиту от разрушения свободными радикалами, повышает невосприимчивость к аллергическим агентам, помогает правильно развиваться зрительному аппарату, активизирует иммунную систему на борьбу с бактериями, вирусами и грибками, вторгнувшимися в детский организм;
- токоферол необходим для правильного кровообращения, предупреждения гемолиза эритроцитов, синтеза множества ферментов, оптимального функционирования поперечнополосатых и гладких мыщц, своевременной регенерации поврежденных тканей;
- фосфор принимает участие во всех обменных процессах, катализирует биосинтез гормонов, входит в состав нуклеотидов, фосфопротеидов и фосфолипидов, способствует поддержанию здоровья опорно-двигательного аппарата и мочевыделительной системы, тормозит разрежение костных структур;
- йод способствует полноценному умственному развитию ребенка и двигательной активности, повышает качество сна, борется с неврологическими нарушениями, участвует в синтезе тиреоидных гормонов, трийодтиронина и тироксина, основном обмене, делении клеток, формировании новых тканей;
- железо — непосредственный участник процессов кроветворения, косвенный — синтеза ДНК, обеспечивает своевременную выработку интерферонов и других иммунных клеток, защищает детский организм от инфекционных возбудителей.
За счет высокого содержания полиненасыщенных жирных кислот в химическом составе натуральное средство полезно для головного мозга, в том числе для клеточного обновления и проведения нервных импульсов. Эти биологически активные вещества принимают участие в поддержании оптимального липидного профиля благодаря способности снижать количество вредных триглицеридов. Поэтому прием жидкого средства и капсул часто назначается малышам с сердечно-сосудистыми патологиями.
Цели использования Рыбьего жира для детей
Натуральное средство чаще всего используется с профилактическими целями. С помощью его курсового приема удается снизить количество сезонных простуд, не допустить развития аллергических реакций и рецидивов хронических болезней. Полезен Рыбий жир для детей с проблемами с обучаемостью. Регулярное поступление полиненасыщенных жирных кислот в организм ребенка благоприятно отражается на запоминании полученной информации, а также концентрации внимания. Эти биоактивные вещества нужны детям, которые посещают спортивные секции, чтобы достойно противостоять повышенным физическим нагрузкам и избежать травм. Врачи включают жидкое средство, капсулы, пастилки в терапевтические схемы маленьких пациентов с такими патологическими состояниями:
- снижением остроты видения;
- крапивницей, контактным дерматитом, экземами;
- врожденным пороком сердца;
- замедленным ростом;
- частыми диспепсическими расстройствами в виде плохого аппетита, метеоризма, быстрого насыщения.
Доказано, что в присутствии полиненасыщенных жирных кислот молекулы воды надежно удерживаются во всех дермальных слоях. Поэтому незаменим Рыбий жир для детей в процессе познания ими окружающего мира. За счет хорошего увлажнения кожи заживление трещинок, царапинок, ранок происходит ускоренными темпами.
Еще одна область применения средства природного происхождения — нервно-психологические нарушения. Его прием назначается врачами при невротических реакциях, неврозах, психосоматических заболеваниях, гиперактивности. Дети становятся спокойнее, усидчивее, психоэмоционально стабильнее.
Как правильно принимать Рыбий жир для детей
Необходимо принимать натуральное средство в дозах, которые определил врач, ориентируясь на причину плохого самочувствия ребенка, характер и выраженность симптомов. При их расчете он обязательно ориентируется на возраст ребенка. Если индивидуальной лечебной схемы не составлено, необходимо придерживаться рекомендаций инструкции:
- с 3-х месяцев: 2,5 мл;
- с года: 5 мл;
- с 2 лет: 5-10 мл;
- 3-6 лет: 10 мл;
- с 7 лет: 15 мл.
Жидкое средство принимают во время еды раз в день. В остальных лекарственных формах активный компонент находится в разных дозировках. Поэтому следует сначала ознакомиться с аннотацией, вложенной в каждую упаковку.
Длительность терапевтического или профилактического курса также варьируется. Нужна консультация лечащего врача при отсутствии должных эффектов после двух недель постоянного использования средства. Им будут повышены дозы или дополнена терапевтическая, произведена замена более эффективным аналогом.
Ограничения к лечению
Средство природного происхождения запрещено принимать при индивидуальной непереносимости компонентов, в том числе вспомогательных. Оно не включается в лечебные схемы детей со следующими патологическими состояниями:
- гипокоагуляцией;
- гемофилией;
- хроническим холециститом;
- хроническим панкреатитом;
- обострившимся легочным туберкулезом;
- тиреотоксикозом;
- хронической почечной недостаточностью;
- гипервитаминозом жирорастворимого витаминов A или D;
- гиперкальциемией;
- гиперкальциурией;
- саркоидозом кальциевым;
- нефроуролитиазом.
В педиатрической практике лекарственное средство используется с трех месяцев. С осторожностью нужно принимать его при склонности к развитию аллергических реакций.
Аналоги
Если по какой-либо причине капсулы, мармеладки, жидкое средство использовать нельзя, можно купить в аптеке Aptstore аналоги Рыбьего жира для детей. Схожие фармакологические свойства у любых сбалансированных минерально-витаминных комплексов, например, у Пиковита. Их стоимость в Aptstore, как и цена Рыбьего жира для детей, вполне демократична.
Срок годности, условия хранения
Срок годности варьируется в зависимости от лекарственной формы и производителя. Одни средства разрешено хранить при комнатной температуре, другие — на нижней полке холодильника.
Отпуск из аптек
Купить Рыбий жир для детей можно без рецепта от врача.
Где купить Рыбий жир для детей
Постоянным клиентам Aptstore проще простого ответить на вопрос, где купить Рыбий жир для детей. В нашей аптечной сети есть все препараты и биодобавки для укрепления здоровья малышей, включая фармакологические новинки. Стоит Рыбий жир для детей недорого в Aptstore, есть и способы хорошо сэкономить. Об акциях и выгодных скидках мы упоминали выше. Есть еще один — заказать Рыбий жир для детей со склада.
Но рекомендуем сделать это заранее, за несколько дней до предстоящего лечения или профилактики. Доставка Рыбьего жира для детей до ближайшего филиала аптечной сети займет приблизительно двое суток. Сотрудники Aptstore с удовольствием ответят на все интересующие вас вопросы. Они подскажут, сколько стоит Рыбий жир для детей, как его правильно использовать, чтобы лечение для малышей было абсолютно безопасным.
Как купить Рыбий жир для детей в интернет-аптеке Aptstore
В нашей онлайн-аптеке Aptstore стоит Рыбий жир для детей недорого, как и другие средства природного происхождения от зарубежных и отечественных производителей, предназначенные для приема малышами. Их поиск не займет много времени. Найти популярный Рыбий жир для детей с общеоздоравливающим действием можно такими способами:
- ввести в Умную строку «Рыбий жир для детей»;
- использовать алфавит, сместив курсор до буквы «Р» (Рыбий жир для детей);
- если Рыбий жир для детей был куплен здесь ранее, то из перечня доставленных товаров в «Личном кабинете» переместить его в «Корзину»;
- каталог — БАД — Рыбий жир — Рыбий жир детский.
Откроется изображение упаковки с жидким Рыбьим жиром, пастилками, капсулами, мармеладками, а также подробное описание его фармакологических свойств, оптимальных доз, ограничений к приему.
действующее вещество: 1 мл препарата содержит жир рыбий, произведенный из печени тресковых рыб — 1 мл.
Жидкость оральная.
Основные физико-химические свойства: жидкость прозрачная маслянистая от светло-желтого до желтого цвета со специфическим запахом.
Лекарственные средства, регулирующие метаболические процессы. Код АТХ А11J C.
В состав рыбьего жира входит витамин А (ретинол), витамин D 2 (эргокальциферол), эйкозапентаеновая кислота, ейкозатетраенова кислота, доксагексаенова кислота. Действующими веществами рыбьего жира являются полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты, витамин А и витамин D 2 . Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты (эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и доксагексаенова кислота (ДГК)), которые в большом количестве содержатся в жире печени трески, оказывают следующие биологические эффекты: ДГК необходима для нормального развития мозга, нервной системы и сетчатки глаза ребенка; ЭПК является предшественником биологически активных молекул — эйкозаноидов, к которым относятся тромбоксан, лейкотриены, простациклины и простагландина. Эйкозаноиды — производные насыщенной арахидоновой кислоты, значительно отличаются по биологическим эффектом от эйкозаноидов — производных с ЭПК. Так, из арахидоновой кислоты образуется тромбоксан (Тха 2 ), имеющий выраженный сосудосуживающий эффект, тогда как в Тха 2 , образованного из ЭПК, этот эффект практически не выражен. Простагландины — производные арахидоновой кислоты, значительно активнее простагландины — производные ЭПК. Этим объясняется снижение активности неспецифической воспалительной реакции при приеме достаточного количества незаменимых омега-3-полиненасыщенных жирных кислот. Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты являются предшественниками некоторых ферментов, изменяют физические свойства клеточных мембран, входя в состав фосфолипидов, непосредственно участвуют в процессе генной транскрипции и в процессе связывания белковых молекул с мембранами клеток. Применение рыбьего жира, содержащего омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, приводит к снижению уровня триглицеридов, холестерина, липопротеидов низкой плотности и липопротеидов очень низкой плотности, преобладание сосудорасширяющего эффекта над сосудосуживающим, повышение эластичности мембран клеток крови и уменьшение активации тромбоцитов и хемотаксиса , что приводит к снижению вязкости крови и снижения риска тромбообразования. Указанные свойства улучшают микроциркуляцию, особенно в сосудах, пораженных атеросклерозом.
Гипо- и авитаминоз А, заболевания глаз (пигментный ретинит, ксерофтальмия, гемералопия, кератомаляция), системная терапия поражений кожи и слизистых оболочек, рахита, гипотрофии, острых и хронических респираторных заболеваний, воспалительных и эрозивных поражений пищеварительного тракта, мочевыводящих путей, ускорение заживления ран и сращивания костных переломов; профилактика развития атеросклероза и тромбоза, восстановление нормальной коагуляции после тромбоза.
Противопоказания. Повышенная чувствительность к компонентам препарата идиопатическая гиперкальциемия; гиперкальциурия; активные формы туберкулеза легких, острые и хронические заболевания печени и почек; нефроуролитиаз; хронический панкреатит гипервитаминоз D; саркоидоз, длительная иммобилизация; тиреотоксикоз; нарушения свертываемости крови все нарушения, связанные с кровотечениями; холецистит острый панкреатит.
При одновременном применении с другими лекарственными средствами, содержащими витамины А и D, существует возможность развития гипервитаминоза.
С особой осторожностью следует применять Рыбий жир одновременно с препаратами, влияющими на коагуляцию крови. Может также наблюдаться взаимодействие с ацетилсалициловой кислотой или другими нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС). Признаками таких взаимодействий могут быть носовые кровотечения, гематурия, мелена. Очень редко — рвота с примесью крови, кровохарканье. В таких случаях рекомендуется немедленно прекратить прием препарата.
Активность витамина D может снижаться при одновременном применении с противосудорожными средствами или барбитуратами.
При одновременном применении с эстрогенами повышается риск гипервитаминоза А. Витамин А снижает противовоспалительное действие глюкокортикоидов.
Следует соблюдать особую осторожность при приеме рыбьего жира у пациентов, применяют антикоагулянты (например, варфарин) при поражениях сердца, острых и хронических заболеваниях пищеварительного тракта, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гипотиреозе; больным пожилого возраста.
Не рекомендуется применять препарат вместе с другими витаминными препаратами, в состав которых входят витамины А и D, чтобы избежать передозировки этих витаминов.
Если препарат предназначен курсами, необходимо регулярно проводить лабораторный контроль параметров системы свертывания крови (каждые 2-3 месяца).
Рекомендуется прекратить прием препарата не менее чем за 4 дня до операции или в других хирургических вмешательств.
Применение в период беременности или кормления грудью. В связи с антитромботической действием препарата его применение в период беременности возможно только с разрешения врача и после тщательной оценки соотношения риск / польза. В период кормления грудью препарат можно применять после консультации с врачом.
Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или другими механизмами. Применение препарата не влияет на способность управлять автотранспортом или работе с механизмами.
Дозировка препарата подбирается индивидуально врачом. Обычно взрослым рекомендуется принимать внутрь по 1 столовой ложке 2-3 раза в сутки. Детям с 4-недельного возраста назначать по 3-5 капель 2 раза в сутки, постепенно повышая дозу до ½-1 чайной ложки (2,5-5 мл) в сутки. Детям до 1 года — 1 чайную ложку (5 мл) в сутки до 6 лет — по 1 чайной ложке (5 мл) 2 раза в сутки, от 7 лет — по 1 чайной ложке (5 мл) 3 раза в сутки.
Рекомендуется применять препарат курсами (2-3 месяца). После 2-3 месяцев применения необходимо провести контроль параметров системы свертывания крови и в зависимости от этого результата продолжать курс лечения (после консультации с врачом).
Препарат применяют в педиатрической практике.
При применении препарата необходимо придерживаться указанных доз.
При длительном применении препарата может возникнуть сонливость, вялость, головная боль, тошнота, рвота, боль в костях нижних конечностей, деминерализация костей, повышение температуры тела, повышенная потливость, кожные высыпания.
Лечение симптоматическое, отмена препарата, ограничение поступления кальция в организм с пищей.
Со стороны иммунной системы: аллергические реакции
со стороны сосудистой системы: носовые кровотечения, усиленная кровотечение из ран или ссадин;
со стороны пищеварительного тракта: незначительные расстройства желудка, которые можно облегчить снижением дозы диарея, обострение хронического холецистита, панкреатита. При длительном применении препарата в высоких дозах воздуха, пациент выдыхает, может немного пахнуть рыбой.
При возникновении каких-либо нежелательных реакций следует прекратить применение препарата и обязательно обратиться к врачу.
Хранить в оригинальной упаковке при температуре не выше 25 ° С.
Хранить в недоступном для детей месте.
По 50 мл или по 100 мл или банках № 1.
Вопрос-ответ. Здесь вы можете найти ответы на самые популярные вопросы. Если не нашли свой, напишите нам. Мы с удовольствием вам ответим. Сегодня вопрос задает Анна Павловна:
Как принимать рыбий жир детям?
Полиненасыщенные жирные кислоты необходимы каждому человеку. Но наибольшую потребность испытывают беременные женщины и дети в период активного роста. Родители должны знать, как принимать рыбий жир детям. Верный рацион и биологически активная добавка позволят детям правильно развиваться и исключат многие заболевания в будущем.
Роль DHA для детского организма
DHA входит в структуру сетчатки глаза и мозга. В период беременности и первые годы жизни мозг растет с максимальной скоростью. После первого триместра и до 4 лет в нем активно начинает накапливаться DHA до 4 грамм. Никакие другие жирные кислоты не обладают подобной способностью.
Достаточное поступление Омега-3 снижает риск преждевременных родов и развития послеродовой депрессии, у новорожденного отмечают лучшие когнитивные функции. Одно из исследований выявило, что правильный прием ПНЖК являются профилактикой развития ожирения, диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний в любом возрасте.
Способна ли DHA сделать детей умнее? Однозначно ответить нельзя, но исследования ученых показывают: этот вид жирных кислот помогает им лучше концентрировать внимание и усваивать подаваемый материал в школе. Обзор ряда экспериментов позволяет говорить, что Омега-3 влияет на физическое развитие и поведение детей. Подробнее можно почитать в нашем материале «Омега-3 для детей».
Источники Омега-3
Природа не наделила организм человека способностью самостоятельно производить ПНЖК, несмотря на их важность и незаменимость. Существуют растительные источники Омега-3: лен, грецкие орехи и др. В них содержится альфа-линоленовая кислота ALA, которая может быть преобразована в DHA и EPA. Однако этот процесс имеет низкую эффективность: большое поступление ALA не способно покрыть минимальные потребности организма в DHA и EPA. Не стоит рассчитывать только на растительные источники жирных кислот. Возникает вопрос: как принимать рыбий жир детям?
Обогащенные продукты удобны, но и они не обеспечивают необходимое поступление EPA и DHA. В одном эксперименте австрийских ученых в рационе детей были заменены 4 основных продукта (хлеб, молоко, яйца, йогурт) на обогащенную Омега-3 еду. Даже при увеличенном поступлении жирных кислот у детей по-прежнему сохранялся дефицит этих веществ. Жирная рыба или рыбий жир быстрее восполняли потребности организма.
Суточная доза Омега-3 для детей
Дети в обязательном порядке должны есть рыбные блюда как минимум 2 раза в день, чтобы обеспечить необходимое поступление DHA. Исследования показывают, что большинство детей получают менее половины нормальной потребности организма Омега-3. Важно, чтобы кормящая женщина принимала достаточное количество DHA, так как содержание в грудном молоке полностью зависит от рациона питания.
Обратите внимание, чтобы в Омега-3 комплексе большее количество было DHA кислот по отношению к EPA.
С какого возраста можно пить рыбий жир детям?
В России рыбий жир можно давать детям с трёх лет, тогда как в Норвегии с первых дней жизни. Поэтому давайте рыбий жир детям в соответствии с рекомендациями педиатров вашей страны.
Можно ли давать рыбий жир в капсулах детям?
Жидкая форма рыбьего жира легко дозируется, что идеально подходит для маленьких детей.
Капсулы с Омега-3 можно начинать давать c того возраста, когда они способны их проглотить. В более раннем возрасте у детей без присмотра родителей появляется риск асфиксии. При выборе капсул необходимо обратить внимание на их размер, а также отсутствие искусственных красителей.
О том в какое время лучше давать рыбий жир, мы написали здесь.
ПНЖК требуются для правильного развития детского организма. Не стоит игнорировать приемы Омега-3 из-за отказа его пить. Существует множество способов давать рыбий жир даже самым капризным детям.
Как понять, что ребенку не хватает Омега-3
Дефицит полиненасыщенных жирных кислот может проявляться через разные симптомы.
- частые простудные заболевания, особенно если они протекают с осложнениями;
- ухудшение зрения;
- бронхит, бронхиальная астма;
- высыпания на коже, дерматит;
- нарушение функционирования нервной системы, ЖКТ, сердечно-сосудистой системы.
Как правильно выбрать рыбий жир для детей
- В первую очередь нужно обратить внимание на производителя. Желательно, чтобы продукт был изготовлен из рыбы, выращенной в естественной среде в экологически чистых районах (например, в северных широтах).
- Технология очистки — рекомендуется высокомолекулярная дистилляция.
- Наличие сертификатов.
- Наличие ДГК и ЭПК. Помните, что в детской Омега-3 содержание ДГК должно быть больше, чем ЭПК, а во взрослой наоборот.
Комментарий эксперта
Дарья Баскакова — врач косметолог, 16 лет в дерматологии и косметологии, клиника Union of Beauty, Москва.
Существует связь между дефицитом омега-3 жирных кислот и проявлениями атопического дерматита («диатез») и других аллергодерматозов у детей, поэтому прием рыбьего жира рекомендован детям с атопическим дерматитом, склонностью к сухости кожи, раздражениям и высыпаниям.Омега-3 жирные кислоты блокируют избыточную воспалительную активность в тканях и снижают выраженность проявлений аллергических реакций Дополнительный прием омега-3 из рыбьего жира детьми особенно важен в том случае, если в пищевом рационе ребенка недостаточно рыбы и других источников ПНЖК.