Эта и ещё 2 книги за 399 ₽
По абонементу вы каждый месяц можете взять из каталога одну книгу до 700 ₽ и две книги из специальной подборки. Узнать больше
Оплачивая абонемент, я принимаю условия оплаты и её автоматического продления, указанные в оферте
Оставьте отзыв
На что хотите пожаловаться?
Сообщение отправлено
Мы получили Ваше сообщение.
Наши модераторы проверят книгу
в ближайшее время.
Спасибо, что помогаете нам.
Сообщение уже отправлено
Мы уже получили Ваше сообщение.
Наши модераторы проверят книгу
в ближайшее время.
Спасибо, что помогаете нам.
Понравилось?
Да
|
Рейтинг:
0
Возрастная аудитория:
Общая аудитория
Когда ты состоишь в отношениях, то не всегда замечаешь, где именно все начинает идти не так. Книга Анны Калантерной “Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе” раскрыла мне, что мои отношения с бывшим были, мягко говоря, абьюзивными и строились исключительно на моих усилиях. Подстраивалась всегда только я, но в итоге плохая была я и бросили тоже меня) Не буду описывать весь свой путь страданий пост-расставания, сразу озвучу важное. Книга Анны правда раскладывает в голове все по полочкам. Кроме того, что ты учишься принимать себя и избавляться от внутренних зажимов, еще становится понятно как вообще вытягивать себя со дна после расставания. Попадись мне она раньше, я бы никогда, повторюсь, НИКОГДА не попала в ситуацию, где меня обесценивают. Книгу советовать буду всем. Мне кажется ее должен прочитать каждый.
Понравилось?
Да
|
Рейтинг:
0
Возрастная аудитория:
Общая аудитория
Все мы прекрасно понимаем, что у каждого есть свои страхи, с которыми кто борется, а кто то живет. Я жила с ними и ничего не делала, пока у друга в гостях не начала читать книгу “Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе”. Несомненно меня удивила, отчасти поразила. На следующий день заказала и уже в спокойный обстоятельствах начала читать вдумчиво, выполняя задания. Могу сказать так, результатом стало то, что я перестала бояться не оправдать чьи то ожидания и тем более свои, начала выстраивать личные границы, как с друзьями, так и на работе. Книга стала очень ценной для меня, но все таки вернусь и прочту еще первую часть!
Понравилось?
Да
|
Рейтинг:
0
Мне эту книжку подарили друзья, видимо с намеком, ну как выяснилось, что с прямым намеком))). Моя гордыня, не давала покоя не только мне. Навязчивость и только я права в этих моментах я увидела свою слабость, хотя думала наоборот это сильная сторона меня. Прочитав, что стань хозяином жизни навсегда невозможно и то что будут возвращаться к жертве, я восприняла это адекватно, понимая суть. Теперь многое стало проще, отношения с друзьями налаживаются. Но еще очень-очень много работать в этом направлении. Суть книги, меня влюбила в себя!!Спасибо!
Понравилось?
Да
|
Рейтинг:
+1
Возрастная аудитория:
Общая аудитория
Всегда в нашей жизни есть маяки, которые помогают сделать новый “вдох”, оглянуться вокруг и понять себя с новой стороны. Листая книжные полки на сайте, я нашла книгу Автор Жизни. Как создавать успешный сценарий жизни, оценки и отзывы восторженные, прочитала предисловие и поняла, что вот он мой маяк. Уже обращение автора книги к читателю, я окончательно поняла, что эта книга точно поможет мне разобрать свой жизненный хлам! Я поняла что я в позиции жертвы, ведь первая глава дает возможность полностью это раскрыть! Я поняла, что меня тормозит и в большей степени обида и ревность, то есть я не созидаю! И по мере прочтения, прохождения заданий, мне удалось раскрыть в себе положительные стороны, изменить отношения в плане ревности, обиды. Я сейчас все больше задаю вопрос, кто я, прежде чем принять решение. Книга помогла мне раскрыться и наконец то достичь гармонии в семье.
(рецензий 41 / оценок +159)
Понравилось?
Да
|
Рейтинг:
+1
Книга психолога Анны Калантерной мне прежде всего была интересна главами про личные границы и зависимость в отношениях. Прочитала книгу по совету подруги, взяла из книги гораздо больше, чем ожидала. Не готова говорить об этом в отзыве, но хочу сказать, что изменения в моей жизни уже заметны. Книга очень хорошая, если вы с ней работаете и делаете все упражнения — эффект точно будет.
Понравилось?
Да
|
Рейтинг:
0
Возрастная аудитория:
От 18 лет
Изумительное продолжение первой книги! Тут не просто про авторство жизни! Тут точечно про конкретные ситуации, к примеру, у меня сложности были с чужим мнением! Что обо мне подумают и как с этим бороться! Я выполняя все задания по книге, смогла не просто найти выход из сложившейся ситуации, но и повернуть себе в плюс! Однозначно рекомендую к прочтению!!
Понравилось?
Да
|
Рейтинг:
0
Книга очень нравится! Советую купить сначала первую книгу автора- «Автор жизни».Легко читается. После каждой главы есть задания. Выполняя упражнения — сразу внедряешь полученные знания в свою жизнь.Есть место для записи инсайтов. Рекомендую!
#1
PlatinumNick
-
- Участники
- Пользователь 25850
- 25 сообщений
Боец
-
Максимальный срок без онанизма: 5 дней
Отправлено 14 Август 2014 — 20:53
— Всем привет. Меня зовут Александр. Мне 17 лет. Можно сказать это мой второй дневник. Но если в первом и основном дневнике я описываю что со мной происходит пока я бросаю, что я чувствую и так далее по дням. То в этом дневнике я буду писать сторого по теме Самогипноз, а так же как применяю его я на практике и что при этом происходит. А теперь подробнее.
— Я не давно прочитал книгу двух авторов психологов — Брайан М. АЛМАН и Питер Т. ЛАМБРУ «Самогипноз. Руководство по изменению себя». В этой книге они пишут, что с помощью техники самогипноза. т.е. приямого воздействия на сознание и подсознание можно изменить что угодно. Это возможность избавиться от любых комплексов, страхов, вредных привычек и так далее. Возможности не ограничены. Но при этом они пишут что для достижения цели могут потребоваться недели, месяцы и даже годы. То есть одним сеансом вхождения в транс тут не обойтись. Нужны повторения.
— Как только я узнал про этот способ я почему то сразу понял, что это мое. И только это возможно поможет мне избавиться от кучи комплексов и вредных привычек, в частности от онанизма. Мы ведь все за этим сюда пришли, не так ли? Я прочитал не мало дневников на этом форуме и понял что одним воздержанием проблему не решить. Требуется полная перестройка сознания. Это все равно что хотеть в туалет и не идти, но потом все равно прорвет, сколько бы вы до этого не терпели. На этом срываются многие, и продолжают себя корить за это, ноют в своих дневниках, обнуляют счетчики и так далее. Это я не придумал, это я прочитал в дневниках у многих людей. Бросить так сможет один из 100 человек (это только мое мнение).
— Так вот о перестройке сознания. Самогипноз позволяет это сделать. Это все равно что работать за компьютером и переустанавливать систему, только жесткий диск — мозг. Я не буду описывать конкретные методики как воити в транс, как делать внушения и и.д. я просто буду излагать свой опыт и свои ощущения в этом дневнике. Книгу вы сможете найти в интернете, название я вам дал. А пока я вам расскажу о своем первом вхождении в транс и первом внушеннии которое я сделал. Кстати всего через час после своего первого сеанса я и решил создать этот дневник. И так читайте этот увлекательный опыт…
— Сначала я не хотел действительно входить в транс, я лишь хотел проверить несколько методик изложенных в книге. А вдруг это все чушь собачья, вдруг ничего не получится? И вот я не веря до конца во все это, решил не прибегать к какой то конкретно методике вхождения в транс, и решил придумать свою взяв немного из тех методик что уже были даны (Авторы пишут, что вы легко сможете придумать свой сценарий вхождения в транс, или воспользоваться 11-ю сценариями изложенными в данной книге).
— Так вот я устроился на кровати в положении полулежа и закрыл глаза. Я стал стараться расслабиться и начал медленно дышать, вскоре я почувствовал легкое расслабление, но это еще был не транс… Затем я услышал звук работающей газонокосилки на соседнем дачном участке, но это только пошло мне на пользу. Я сказал себе (мысленно), что чем дольше я слышу звук газонокосилки тем сильнее я расслабляюсь. Затем я решил представить 10 ступенек, и решил для себя — чем ниже я спускаюсь, тем ближе я приближаюсь к вхождению в транс и все сильнее расслабляюсь. Я стал спускаться, считая ступеньки 1,2,3… На каждой ступеньке я ненадолго останавливался и думал о том как я все глубже в хожу в транс, и что с каждой пройденой ступенькой все мое напряжение уходит.
— Я так и не понял когда это произошло, но где то на 6-7 ступени, я вдруг перестал ощущать собственное тело, я лишь чувствовал что куда то проваливаюсь. После 10 ступени, может через некоторое время, я понял что все звуки окружавшие меня (шум ветра, лай собак, тиканье часов, звук газонокосилки) стали тише, словно я закрыл уши ладонями. Картинка перед глазами изменилась (они были закрыты). Если раньше я видел свет пробивавшийся сквозь веки, то теперь стало темно как в сумеркак и я стал видеть круги (подобно кругам на воде), которые сначала были большими, а затем уменьшались к центру и затем исчезали. Круги, которые появлялись пульсировали фиолетовым цветом и было похоже что это круги из молний.
— Тогда я вдруг понял что нахожусь в трансе, но не глубоком, а где то на поверхности. К тому же это состояние было не стабильным и меня несколько раз выкидывало на поверхность, и я снова ощущал свое тело и слышал звуки в полную громкость. Это нормально, как пишут в книге, стабильности и более глубокого трнса я добьюсь только тренировками. Но я сделал себе внушение. Я сказал мысленно: «Онанизм — удел слабых, я сильнее этого. Онанизм мне не нужен». Это первое что пришло мне в голову. Затем я вышел из транса, и почувствовал себя бодрым и полным сил. Правда затылок немного болел, но это от непривычки наверное.
— Разумеется я буду повторять это внушение каждый день, пока не пойму, что эта привычка оставила меня на всегда. Затем примусь за свои комплексы и другие психологические проблемы. О своих наблюдения и буду писать здесь.
— Если вы это прочитали, напишите хоть что думаете. Мне лично кажется, что эта методика заслуживает права на жизнь.
Сообщение отредактировал PlatinumNick: 14 Август 2014 — 21:33
- Наверх
#2
Blancos
Blancos
-
Максимальный срок без онанизма: 6 месяцев, 3 дня
-
Без онанизма:1 день
Отправлено 14 Август 2014 — 21:10
Чет ссыкотно как то входить в транс. Это не вредит психике?
Если у тебя получиться бросить о и изменить себя с помощью этого метода, то это может быть полезно для форумчан..
- Наверх
#3
PlatinumNick
PlatinumNick
-
- Участники
- Пользователь 25850
- 25 сообщений
Боец
-
Максимальный срок без онанизма: 5 дней
Отправлено 14 Август 2014 — 21:36
Чет ссыкотно как то входить в транс. Это не вредит психике?
Если у тебя получиться бросить о и изменить себя с помощью этого метода, то это может быть полезно для форумчан..
Не должно. Да и если подумать логически, в чем это может навредить? Ведь ты сам вводишь себя в это состояние, когда подсознание открыто для любых внушений. Сам и выходишь из него. Если верить авторам — это совершенно безопасно, т.к. ты сам конролируешь весь процесс.
- Наверх
#4
Aleksandr1
Aleksandr1
-
- Участники
- Пользователь 25625
- 1 058 сообщений
Восстанавливающийся
-
Максимальный срок без онанизма: около 9 месяцев
Отправлено 15 Август 2014 — 08:33
Привет. А я во время транса осознаю, что происходит вокруг меня и где я нахожусь? Может такое быть, что я не выйду из этого транса и сколько я могу в нем пробыть? И что будет, если я во время сеанса открою глаза и резко захочу прийти в себя? И как вообще из него выходят?
- Наверх
#5
Aleksandr1
Aleksandr1
-
- Участники
- Пользователь 25625
- 1 058 сообщений
Восстанавливающийся
-
Максимальный срок без онанизма: около 9 месяцев
Отправлено 15 Август 2014 — 08:33
Привет. А я во время транса осознаю, что происходит вокруг меня и где я нахожусь? Может такое быть, что я не выйду из этого транса и сколько я могу в нем пробыть? И что будет, если я во время сеанса открою глаза и резко захочу прийти в себя? И как вообще из него выходят?
- Наверх
#6
time_to_win
time_to_win
-
- Участники
- Пользователь 21671
- 494 сообщений
Боец
-
Максимальный срок без онанизма: 41 день
Отправлено 15 Август 2014 — 08:47
Ну не знаю, метод более, чем радикальный, но может оказаться неплохим подспорьем. Я делаю то же самое, но без траса, тело вынуждено приспосабливаться и перестраиваться.
Не понимаю тех, кто говорит, что люди не меняются. Я несколько раз менял, может, не свой характер, но свои стили поведения. Пробовал новые модели, оценивал реакцию людей.
Сообщение отредактировал time_to_win: 15 Август 2014 — 08:48
- Наверх
#7
Titan
Titan
-
- Участники
- Пользователь 12091
- 653 сообщений
Сильный
-
Максимальный срок без онанизма: 1 год, 2 месяца, 2 дня
Отправлено 15 Август 2014 — 10:37
— Как только я узнал про этот способ я почему то сразу понял, что это мое. И только это возможно поможет мне избавиться от кучи комплексов и вредных привычек, в частности от онанизма.
Тут мозг увидел волшебную таблетку, покранемерее мне так кажется, я сам както натыкался на него.
Осамом гипнозе пожалуй почти ниче не знаю. Но когда я занимался с психтером, она мне прямо сказала, что некоторые проблемы гипнозом не решить, а только скорей всего делаешь хуже.
А раз есть смелость пробуй. Мб это поможет потом и тебе и другим.
Сообщение отредактировал Titan: 15 Август 2014 — 10:37
- Наверх
#8
Hercules
Hercules
-
Максимальный срок без онанизма: текущий
Отправлено 15 Август 2014 — 11:07
Мне кажется ты подгоняешь себя под транс так называемый) Но посмотрим, если у ты сможешь преодалеть О, то будет совсем другой разговор)
- Наверх
#9
WhiteTiger
WhiteTiger
-
- Участники
- Пользователь 15155
- 50 сообщений
Воин
Отправлено 15 Август 2014 — 11:52
— Если вы это прочитали, напишите хоть что думаете. Мне лично кажется, что эта методика заслуживает права на жизнь.
Дерзай, дружище, я думаю, надо попробовать! Главное смотри, чтоб это не повлияло сильно на твою психику. Если что пойдёт не так — остановись лучше.
Не знаю как с гипнозом, но про самовнушение кое-что знаю. Читал, что есть два варианта. Один — менять одну программу на другую (противиположную), как делаешь ты. Другой — ломать все программы и напряжения в голове (в этом случае ты убираешь старую программу и оставляешь пустоту).
Слышал доводы в пользу и той и той версии. Ничего посоветовать тут не могу. По поводу второго варианта, автор заявлял, что если ты убирая одну программу ставишь другую, то это оставляет сознание суженым и мешает в дальнейшем.
Условно говоря, ты говоришь себе: онанизм — зло, эротические фантазии — орудие дьявола, а когда у тебя дойдёт до дела с девушкой, то может случиться коллапс, потому что в твоей голове будут накручены темы о том, что это всё — порок и думать о сексе плохо итд и тп, соответственно психика работает по программе и тело подводит. А по поводу первого, мол, если ты не ставишь на место старой программы новую, то старая никуда не исчезает. Может лишь ослабнуть на время, но потом вернётся при удобном случае.
Я не знаю, так ли это, поскольку не самогипнотизировал. Самовнушал — да. Но это другое. Оба варианта в моём случае имели свои проблемы. В первом случае, я напрягался ужасно, поскольку уже считал о. — пороком и болезнью, но всё равно продолжал и от этого напрягался еще больше. Во втором же случае, старые установки возвращались вновь, как и говорилось. С гипнозом, возможно всё совсем наоборот. Обязательно поделись с нами опытом потом!
- Наверх
#10
PlatinumNick
PlatinumNick
-
- Участники
- Пользователь 25850
- 25 сообщений
Боец
-
Максимальный срок без онанизма: 5 дней
Отправлено 15 Август 2014 — 12:15
Привет. А я во время транса осознаю, что происходит вокруг меня и где я нахожусь? Может такое быть, что я не выйду из этого транса и сколько я могу в нем пробыть? И что будет, если я во время сеанса открою глаза и резко захочу прийти в себя? И как вообще из него выходят?
Когда я находился в этом состоянии я чувствовал связь с реальностью, я знал что в любой момент если захочу я смогу выйти просто открыв глаза. Ты пробудешь в нем столько сколько хочешь, ну или пока тебя не выкинет. Не выйти из него не возможно, это не тот транс который наведен гипнотизером, ты его создал — тебе и решать когда выходить.
- Наверх
#11
PlatinumNick
PlatinumNick
-
- Участники
- Пользователь 25850
- 25 сообщений
Боец
-
Максимальный срок без онанизма: 5 дней
Отправлено 15 Август 2014 — 19:47
— Сегодня снова входил в транс. Ощущения немного другие, эйфории больше не было. Наверно она появилась первый раз, от осознания того что все получилось. Теперь я просто знал что я нахожусь в более стабильном трансе и просто отдыхаю. Как глубоко я ушел, так и не понял. Наверное на том же уровне что и вчера. Но за то меня почти не выкидывало, это радует. Так же картинка перед гдазами была несколько иная. Кругов из молний я не видел, я словно видел волны из цвета. Как будто они накатывают на меня. И мне очень легко было представить все что захочу. Это все выглядело как наяву.
— Связи с реальностью не потерял, разве что время время словно стало идти быстрее, ну или мне показалось. Я чувствовал полное расслабление и релаксацию. Когда я понял что мое подсознание готово, я сделал себе то же внушение что и вчера. За тем еще некоторое время побыл в этом приятном расслаблении и вышел. Почувствовал себя как после хорошего и здорового сна.
— Вот теперь самое интернсное. У меня в голову приходят 2 варианта. Либо внушения уже стали работать, либо мне это просто кажется. Но сегодня у меня уже почти нет желания заняться онанизмом. Ну конечно какие то отголоски мыслей иногда являются, но я легко убираю их из своей головы. А вот с фантазиями на это тему немного сложнее. Надо будет их тоже обработать. Но мне стало немного легче. Посмотрим что будет дальше.
- Наверх
#12
PlatinumNick
PlatinumNick
-
- Участники
- Пользователь 25850
- 25 сообщений
Боец
-
Максимальный срок без онанизма: 5 дней
Отправлено 15 Август 2014 — 21:36
Да, кстати еще планирую попробовать аудио гипноз. По сколько я занимаюсь записью звука и видео на довольно не плохом, можно сказать профессиональном уровне, я смогу качественно записать собственный голос и хорошо его обработать. Так вот, авторы пишут, что аудио гипноз тоже не плохой вариант. Я запишу свои внушения, буду слушать будучи в трансе. Мое подсознание будет принимать внушения, а я буду просто наслаждаться состоянием транса. А это ооочень приятное ощущение расслабенности, покоя и умиротверенности. Но это только когда вернусь с отпуска. А пока придется мозги напрягать))
- Наверх
#13
PlatinumNick
PlatinumNick
-
- Участники
- Пользователь 25850
- 25 сообщений
Боец
-
Максимальный срок без онанизма: 5 дней
Отправлено 16 Август 2014 — 21:27
— Так, внимание! Сегодня произошло то, что просто пошатнуло мои представления о реальном трансе. Я ощутил совершенно новое, не бывалое чувство. Если раньше я вроде и был в трансе, чувствоввл полное расслабление,ьно связи с реальностью не терял. Я мог все слышать, пусть иногда приглушенно, и чувствовал как идет время.
— Но сегодня во время сеанса спустя где то минут 10, когда я пытался полностью очистить свой мозг от мыслей, и предаться состоянию полной релаксации, я вдруг почувствовал что меня словно затянуло в тягучий кисель. Я вобще перестал чувствовать что либо извне, ни звуков ни других ощущений не было! При этом я не уснул, я все так же мог свободно мыслить. Я потерял связь с реальным миром. Я чувствовал только полную и безграничную свободу своего сознания (не знаю как еще это чувство можно описать). Правда я пробыл там всего 3-4 секунды, потом меня выкинуло, и все чувства вернулись.
— Кто знает, может это и есть реальный транс? А все что я ощущал до этого были просто цветочки. Впрочем это не важно, завтра обязательно попробую снова вернуться в это состояние. Удачи мне)
— Кстати, по моему мои внушения работают. Подошел к концу уже 6 день без онанизма, а я до сих пор не ощутил не одной ломки. Если и возникают какие то не хорошие мысли, я их просто прогоняю. Но желания заняться О. нет совершенно. Фантазии одолевают, но я обработаю и их. Хотя, если верить дневникам других участников форума — ломки начинаются уже где то на 4-5 день.
- Наверх
#14
PlatinumNick
PlatinumNick
-
- Участники
- Пользователь 25850
- 25 сообщений
Боец
-
Максимальный срок без онанизма: 5 дней
Отправлено 20 Август 2014 — 16:03
— Не писал 4 дня. Было лень. У меня уже 10 дней без онанизма. Так и не понял до конца какие изменения во мне произошли. Или еще рано? Но я понял одно — к этому нехорошему занятию я больше не вернусь. Я совершенно не ощущаю в этом потребности, ломок не было вобще. Тут 2 варианта: либо мои внушения работают, либо я просто убедил себя в том что они работают. Но в любом случае результат на лицо. Даже если меня одолевают какие либо фантазии или мысли об ЭТОМ, и даже если я возбуждаюсь, то все равно руки не куда не тянуться и мне очень легко себя контролировать. Очень скоро я обработаю и эти аспекты.
— А теперь сообщение немного не по теме. Я никогда не смотрел порно, врать я думаю не зачем. Но вчера я все же решил глянуть — любопытство мать его. Я совершенно не возбудился. Но это еще не все. Когда я смотрел на традиционный секс, все было нормально. Но когда пошли куни-минеты и анальный секс, мне стало противно. Я знал что это такое, но мне было не приятно на это смотреть. Это какое то извращение в моем представление. Я не понимаю как можно использовать для секса отверстие совершенно для этого не предназначенное! Скажите пожалуйста это вобще нормальная реакция?? А то может я чего то не понимаю…
Нормальным, здоровым сексом я бы хотел заняться, но все эти ДРУГИЕ способы мне не приятны.
- Наверх
#15
Лунный_рыцарь
Лунный_рыцарь
-
- Участники
- Пользователь 24741
- 225 сообщений
Упорный
-
Максимальный срок без онанизма: 9 месяцев
Отправлено 20 Август 2014 — 17:38
Привет!
Очень интересная тема, спасибо за материал.
На данном форуме уже накопилось достаточно материала по медитации или, как ты говоришь, трансу. Вообще говоря, это разные вещи, конечно, но поскольку мы точно не знаем ни того, ни другого, то, думаю, будет разумно объединить этою одну категорию. Тем более, что методики и ощущения сходны. В конечном счёте, величайший популяризатор йоги Свами Сарасвати писал, что смысл медитации в достижении состояния расслабления ума и тела и работе с сознанием в этом состоянии. Многие адепты медитации с ним согласно.
Очень похожие вещи на форуме уже писал пользователь Часовой. Ознакомься, если интересно.
Несколько иное направление медитации, гораздо более специализированное, на форуме развивает пользователь Manilow, у него даосские техники, которые, судя по всему, никто на форуме так и не усвоил как положено. Лично я продолжаю практиковать по его методу время от времени — иногда работает. Там другая схема, но всё равно близко.
Есть и много других материалов, можно поискать.
Сам я уже около года занимаюсь подобным, ощущения похожи на твои, часто это приносит пользу, особенно на прприще деэротизации сознания или, скажем, в науке и творчестве. Но внушать себе ничего не пытался и не буду, слишком велика сила нашего сознания, чтобы с ней играться. Кому как, а я опасаюсь. Это тонкое дело.
Хорошо помогает входить в «транс» вот этот видеоматериал:
Не бойтесь, это очень безобидная вещь! Кстати, не сказал бы, что метод такой уж радикальный. И уж тем более не стоит бояться, что вы улетите в какой-нибудь астрал и не вернётесь. Вы просто отдохнёте умом и телом, сбросите напряжение, уберёте шумы в нервной системе, как после сна. Иногда даже лучше, чем после сна, так как большинство людей напряжения и во сне. Ей богу, ну засыпаете же вы каждый день как-то, иногда видите сны, просыпаетесь — не улетаете никуда — и не боитесь же! Тут всё то же самое.
Что же касается непосредственно самогипноза… Ну, думаю, это вполне жизнеспособная вещь. Иногда уже чистого намерения бывает достаточно для достижения какой-то цели, а если оно ещё и сформулировано в состоянии «бесшумной» медитации, тем более. Так готовятся к состязаниям многие спортсмены. И это тоже не слишком «радикально», и всё же… Вот тут уже я чисто интуитивно чувствую какую-то опасность. Например, мы не так уж хорошо знаем самих себя, чтобы там в глубинах ковыряться… Не знаю…
Буду ждать дальнейших сообщений о твоём опыте и, по возможности, делиться своим. Удачи!
Сообщение отредактировал Лунный_рыцарь: 20 Август 2014 — 17:58
- Наверх
#16
PlatinumNick
PlatinumNick
-
- Участники
- Пользователь 25850
- 25 сообщений
Боец
-
Максимальный срок без онанизма: 5 дней
Отправлено 20 Август 2014 — 20:40
Что же касается непосредственно самогипноза… Ну, думаю, это вполне жизнеспособная вещь. Иногда уже чистого намерения бывает достаточно для достижения какой-то цели, а если оно ещё и сформулировано в состоянии «бесшумной» медитации, тем более. Так готовятся к состязаниям многие спортсмены. И это тоже не слишком «радикально», и всё же… Вот тут уже я чисто интуитивно чувствую какую-то опасность. Например, мы не так уж хорошо знаем самих себя, чтобы там в глубинах ковыряться… Не знаю…
Спасибо за отзыв. Обязательно продолжу практику. Вы написали «чистое намерение» , хм.. знакомый термин. Вы случайно не занимались методикой «трансерфинг» авторства Вадима Зеланда? Если нет, то попробуйте. Довольно интересная техника.
- Наверх
#17
PlatinumNick
PlatinumNick
-
- Участники
- Пользователь 25850
- 25 сообщений
Боец
-
Максимальный срок без онанизма: 5 дней
Отправлено 25 Август 2014 — 12:40
— 2 недели позади. Стал чувствовать себя намного лучше, энергии прибавилось. Правда временами накатывает чувство безысходности. Кажется что все тщетно, что простым бросанием все проблемы не решить. Стараюсь гнать от себя такие мысли.
— Думаю что уже скоро буду практиковать аудиогипноз. Мне кажется это намного легче чем обычный. В тран я входить умею, так что буду слушать собственные внушения находясь в трансе. Буду просто расслабляться и ни о чем не думать. Подсознание само все поймет.
- Наверх
Самогипноз техника погружения. Быстро и просто. Пробуйте
Если Вы находитесь на данной странице, то знаете, что такое самогипноз техника погружения. Но вот для остальных немного нужно пояснить, что такое самогипноз, как с ним можно работать и для чего использовать. Но об этом ниже. Описание самой техники так же ниже. Если Вам нужно сама техника, листайте ниже.
Содержание статьи:
- Что такое самогипноз?
- Для чего можно применять самогипноз? Сделай из себя волшебника
- Как программировать себя, перед самогипнозом?
- Самая простая техника самогипноза (схема)
Что такое самогипноз?
Самогипноз — это такое состояние, между сном и бодрствованием. Его еще называют медитативным. В данном состоянии легко пользоваться ресурсами своего подсознания, такие как: позитивные внушения, психотерапия, интуиция и прочее.
В состоянии самогипноза, можно запрограммировать себя на получения положительного опыта. Например, с помощью силы бессознательного, легко получится отказаться от вредных привычек, похудеть, найти смысл в жизни и так далее. Бессознательное обладает безграничным ресурсом, и самое главное оно всегда хочет нам помочь.
То есть любая проблема, которую Вы хотите решить с помощью самогипноза, бессознательное будет решать, если Вы его об этом попросите. Если просить не будете, то и решать не будет. Представьте, что Ваше бессознательное как мощный компьютер, которому нужно просто написать программу и оно легко ее выполнит. Но вот вопрос, как правильно писать программу? Об этом чуть ниже.
Для чего можно применять самогипноз?
Все тоже самое, что я писал выше, но тут немного подробнее. Я считаю, что человек немного не изучен в плане психики и его ресурсов. Я уверен, что человек обладает всеми силами, что бы стать успешнее, богаче, обладает навыками самолечения, духовные прошлые жизни (если в них верить).
Давайте я расскажу о своем опыте, для чего применял самогипноз. Помню, как то потерял пульт от телевизора, я не мог его найти пол года. Вообще не в какую, помню, как пользовался им в последний раз и все. А потом он просто пропал.
Читайте дополнительно: Как избавиться от чувства вины
И так, ложусь на кровать, задаю программу найти пуль от телка и чем быстрее, тем лучше, вхожу в самогипноз на 30 минут, полностью отключаюсь (да, так можно глубоко уходить), выхожу из медитативного состояния и просто забываю и спустя неделю нахожу свой пульт. Почему через неделю, не знаю, но нашему бессознательному необходимо время, что бы немного перестроить вселеннуюJ
Я очень люблю самогипноз для того, что бы быстро восстановить силы, если устал или мало спал. За 30 минут отдыха по ощущениям, как будто поспал 2-3 часа. За одно и решить проблемку можно, пока находишься в самогипнозе.
Контроль артериального давления? Да легко! У всех бывают перепады внутреннего давления и соответственно от этого мы чувствуем себя мягко сказать не очень. В самогипнозе можно попросить свое бессознательное выровнять давление и улучшить самочувствие.
Предупрежу, конечно, что хоть работа с бессознательным является мощным инструментом, оно не является заменителем классического лечения.
Самое главное работа с бессознательным является психотерапия. Излечение от детских травм я считаю, самая кропотливая работа над собой, если человек хочет достичь успеха, богатства и всего того, чего захочет. Ведь если мы не отпустим все то, что нас тянет вниз из прошлого, будет сложно подняться вверх.
С помощью общения со своим внутренним Я легко понимать то, что нам необходимо. Главное научиться слушать себя, общаться с собой, доверять себе и все козыри у нас в руках.
Тут можно долго описывать для чего нам может помочь бессознательное, но это слишком долго, ресурсов полно у нас самих, поэтому можно немного поэкспериментировать.
Как программировать себя перед самогипнозом?
Главное правило это конкретика, что нужно. Если нужно встать в 6.37 утра, значит, просите себя «Я встаю утром 6 октября 2019 года в 6.37». Нельзя просить себя абстрактно, типа завтра встать по раньше. Бессознательному нужна мера, такие как дата, количество, точное время, цвет, дополнительные параметры.
Например, есть у человека запрос, хочу стать немножечко богаче. На сколько богаче? На 1 рубль? Так стал же богаче, все просьба выполнена. А вот если так, я становлюсь богаче на 100000 рублей, это уже конкретика и такую конкретику бессознательное понимает.
Еще необходимо отказаться от слова хочу, просто потому что хотеть можно всю жизнь, замените его, например на получаю.
А и еще, необходимо прописывать просьбу в настоящем времени, никаких будущих и прошлых, только здесь и сейчас. Пример, я выхожу замуж, за блондина, ростом 190 см, весом 95 кг, IQ 110, в течении 1 года с данного момента. Вот так наше бессознательное понимает.
Короче, перед погружением в самогипноз про себя произнесите, что конкретно хотите, можете записать на бумаге и прочитать. Бессознательное все поймет.
Для удобства понимания
Смотрите, у человека есть разные органы чувств, для понимания обозначения: визуально обозначаем как В (V), все что слышим, называем аудиально А, и все остальные обонятельные и осязательные мы называем кинестетикой K.
Руководство по изменению себя.pdf скачать в Telegram
Руководство по изменению себя.pdf скачать в Вконтакте
Самая простая техника самогипноза (схема)
Теперь к самому дел. Сейчас кратко опишу суть дела, а потом более подробнее.
Нам нужно загрузить органы чувств, что бы отвлечь сознание, что бы бессознание взяло верх, и мы могла с ним пообщаться.
Перед погружением говорим такую фразу: дорогое бессознательное, я вхожу в состояние самогипноза ровно на 30 минут, с целью решить свою проблему (здесь описываете проблему, которую хотите решить, как формулировать проблему, описал выше). ВСЕ.
Устраиваемся удобно, не шевелимся. Находим 3 точки визуальные, смотрим на одну 10-20 секунд (про себя считать не надо, время сосредоточения на точка не важно, просто смотрите пока не надоест), на вторую 10-20 секунд, на третью 10-20 секунд. Не спешите, время достаточно. Когда переводить взгляд от одной точки к другой, Вы поймете интуитивно.
Далее концентрируемся на любом первом звуке (сердцебиение, шум за окном, работает компьютер, соседи разговаривают) 10-20 секунд, переходим ко второму любому звуку 10-20 секунд, к третьем 10-20 секунд. Со звуками проблем нет, нас постоянно окружают много звуков.
Читайте дополнительно: Автостопом к новой жизни
Далее переходим на кинестетику: переносим свое внимание на любое прикосновение, например цепочка, давит на шее 10-20 секунд, рука чувствует диван 10-20 секунд, вкус слюны 10-20 секунд.
Переносимся опять на визуальные точки, но уже на две, а не три. Смотрим на одну точку 10-20 секунд, на вторую точку 10-20 секунд.
Переносим внимание на 1 звук 10-20 секунд, 2 звук 10-20 секунд.
Переносим внимание на кинестетику, 1 ощущение 10-20 секунд, 2 ощущение 10-20 секунд.
Возвращаемся опять к визуальным точкам, смотрим на одну точку 10-20 секунд
Слышим один звук 10-20 секунд
Чувствуем что-то одно 10-20 секунд.
ЗАКРЫВАЕМ ГЛАЗА!!!
Теперь все то же самое, но мы это представляем.
Визуализируем 1 любой предмет. Яблоко, автомобиль, Киану Ривза 10-20 секунд
Вспоминаем любой звук, мяуканье, корова мычит, собака лает, голос любимого актера 10-20 секунд.
Представляем любое ощущение, например как дует ветер в лицо 10-20 сек.
Возвращаемся к визуальному, представляем 1 любой предмет 10-20 сек, 2 любой предмет 10-20 сек
Представляем любые 2 ощущения по 10-20 сек.
И снова возвращаемся к визуальной части, представляем 3 любых предмета по очереди 10-20 сек
Любые звуки по очереди 10-20 сек
Любые 3 ощущение по очереди 10-20 сек.
Обычно здесь уже люди проваливаются. Но на самом деле просто погружаются очень глубоко. Если перед входом в самогипноз Вы программировали себя на время сеанса, например 30 минут, то и проснетесь Вы ровно через 30 минут. Удивительно.
Психологи НЕ хотели бы, чтобы вы знали эти секреты о себе
—Представьте себе такую ситуацию…
Что если вместо того, чтобы годами платить за бесполезные консультации психолога — вы уже через 21 день сможете работать сами с собой? Навсегда избавиться от негативных мыслей и состояний. И вместо этого жить спокойной и счастливой жизнью? Перестать жить в стрессе из-за отношений или постоянной нехватки денег?
Скажите, что это невозможно?
Я тоже так считал, пока не начал работать сам с собой
ЖИТЬ СЧАСТЛИВО — ЭТО ЛЕГКО
Меня зовут Иван, мне 35 лет, и я занимаюсь психологией вот уже 15 лет. Я изучил все основные методы, техники благодаря которым, помогаю людям обрести счастье. НЛП, гипноз, телесно-образная терапия. Меня приглашали на телевиденье в качестве эксперта.
И это был… просто кошмар!
Я 7 лет жил в состоянии депрессии (постоянный стресс выбивал из сил). Я был сильно не уверен в себе (моя самооценка была ниже 0). Я не мог спокойно общаться с людьми, мне казалось, что я их не достоин.
Отношения не складывались (т.к. я был сильно негативным, ревнивым, тряпкой). Про достойный заработок вообще молчу, я зарабатывал 15000 рублей в месяц и думал, что это предел. Не хотелось жить… Зависть.
Самое ужасное, я думал, мне придется так жить всегда, и я не достоин любви и счастья.
Но становилось только хуже, негативные состояния падали на меня как снежный ком. По ощущениям я сидел в глубокой, черной яме из которой нет выхода. Безысходность, отчаяние, боль, обида.
Моя жизнь превратилась в бесконечную пытку. Но тут случилось чудо…
Я НАШЕЛ КЛЮЧЬ… ОН ЕСТЬ У ВСЕХ…
Однажды пришел домой отец с работы, чуточку пьяным, хотя никогда особо не пил.
Он зашел на кухню…, с недовольным видом посмотрел на меня и начал со злостью говорить, какой я никчемный, ничего не умею и вообще, жалеет, что он мой отец.
Сначала я почувствовал сильную душевную боль (это очень больно слушать от родных). Потом обиделся (значит я не любимый сын?!) А потом ко мне пришло озарение…
Я получил тот волшебный пинок, который ждал всю жизнь. Он изменил мое мышление, мою жизнь и взаимоотношения с окружением.
Я уже простил отца просто за то, что он сказал мне правду и я был этому рад!
Но потом началось самое интересное…
Буквально через 5 минут я уже сидел за компьютером и выписывал все психологические (!) методы работы с собой.
Я даже растерялся, потому что в моих планах было продолжать страдать всю жизнь.
Это было такое невероятное ощущение свободы и желание, что-то делать, что я расплакался от счастья.
ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ
Если вы думаете, что нельзя поменять жизнь, стать богатым или успешным, создать счастливые отношения — вы ошибаетесь!
Поменять свою жизнь можно изменив мышление и главное — это сделать ЛЕГКО!
• 5 простых и мощных методов работы с собой (они работают, даже если вы примените их неправильно) — Вам не придется обращаться к психологам, вы сами себе психолог.
• «Секретный метод» проработки любого негативного состояния. Это позволит вам за 5 минут устранить с негатива переключиться на позитив.
• 15 минут в день —Всего 15 минут в день, чтобы изменить свою жизнь на 180 градусов. Стать более счастливыми и радостными.
• Экономия до 100000 рубле за 1 год — Вы сэкономите на походах к психологу, а сэкономленные деньги потратите на отпуск у моря.
• 21 день — Всего 21 день понадобится, чтобы вы увидели изменения в жизни. Вы начнете улыбаться. Просыпаться с радостью.
КАЧАЙТЕ «РУКОВОДСТВО ПО ИЗМЕНЕНИЮ СЕБЯ» БЕСПЛАТНО
В течении 7 дней доступ к «Руководству по изменению себя» будет бесплатным, все желающие могут его скачать из телеграм по кнопке ниже.
Скачать бесплатно Telegram
Скачать бесплатно Вконтакте
P.S. Если вы хотите мне сказать «спасибо» — просто скачайте руководство и начните его применять каждый день.
P.P.S. Как насчет того, чтобы стать счастливыми уже сегодня? =)
Выводы
Я описал технику, она максимально простая, надеюсь все понятно, даже схема есть. Если не понятно, то я перепишу статью или пишите в комментариях, я учту все пожелания. Благодарю за внимание, это была статья про самогипноз техника погружения.
Это Я
И тут я должен выпендирться, какой я классный, мега пупер специалист, что у меня все хорошо.
Ничего подобного, я прошел путь от слабохарактерного человека с низкой самооценкой и неуверенным в себе, к личному успеху абсолютной самостоятельностью и счастьем в жизни.
ДА, я это прошел самостоятельно за 15 лет и теперь весь свой опыт могу передать и вам.
Привет, меня зовут Вдовин Иван! (Мои фото и видео ниже)
Я тот, кто может вам помочь, я тот, кто может отпустить вашу внутреннюю боль раз и на всегда, я тот, кто может избавить вас от ревности, обид, стыда, вины, страхов, неуверенности в себе и низкой самооценки. Да, я это все могу т.к. все проблемы одинаковые, только разные эмоции, которые вы проживаете!
Смело записывайтесь ко мне на встреч, будем работать и делать из вас счастливых людей.
Добавляйтесь в ВК
8 из 10 отношений рушатся именно из-за этого. (см. видео)
Добавляйтесь в ВК
Вдовин Иван
- Более 15 лет в психологии
- Владелец 2 успешных бизнесов
- Разработал свой авторский метод «Ключевая терапия»
- Сертифицированный НЛП Практик
- Сертифицированный Гипнотерапевт
- В практике применяю: гештальт терапию, образную терапию, телесную терапию, арт терапию, гипноз, расстановки по Хеллингеру
- Помог более 100 клиентам
- В свое образование вложил более 500000 рублей
- Мой блог посещают более 1500 человек в сутки
Загрузка…
Похожие статьи:
- Главная
- Общая психология
- ⭐️Юрий Зачек
- 📚#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине
- Отзывы на книгу
отзыва и рецензии на книгу
Одна из многих хороших книг, дающих возможность разобраться в себе, обрести мотивацию и жить счастливо. Автор указывает, что это пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине. Не прибавить, не убавить: тема раскрыта полностью с использованием примеров, тестов, практических советов. Чтобы получить результат, надо читать вдумчиво, старательно отвечать на вопросы и выполнять задания. Хочешь измениться? Пожалуйста, меняйся, — вот инструкция. Само по себе ничего не произойдёт, а вот если отработать по этому руководству, то, как минимум, поймёшь себя, что немаловажно. Первым книгу прочитал мой 18-летний сын. Он прямо «впитал» все инструкции и советы, разобрался в себе и вместо програмирования, которое он намеревался изучать за компанию с друзьями, подал документы на юридический факультет. Сейчас успешно сдал сессию за 1 курс и полностью доволен собой.
Я, в отличии от сына, уже была знакома с темами, которые поднимаются в книге. После Дейла Карнеги, Николая Козлова и Михаила Лабковского в UPшифтинге ничего для себя нового не нашла. Конечно, повторенье — мать учения, и я с удовольствием прочитала книгу, но судьбоносных открытий для себя не сделала. Поэтому мой вывод такой: отличная книга для тех, кто вперые взялся за изучение самого себя и захотел изменить мировосприятие, или для имеющих негативный опыт от прочтения подобной литературы.
По этой книге можно играть в «Успешный успех» Бинго, кто найдет все признаки тот выиграл
1. Бросил супер работу и стал коучем
2. Пишет эту книгу на Кипре
3. Роберт Кийосаки изменил жизнь автора + пересказ идей
4. Пассажиры маршрутки зло и завистливо смотрят на тебя успешного в машине
5. Личная трансформация
6. Болел и пил, но начал заниматься йогой и спортом
7. «Моя мечта приносить пользу людям»
8. Семинар Тони Роббинса в Майами!
9. Уволиться с нелюбимой работы и стать свободным в собственном бизнесе
10. История, что умирающие не жалеют о том, что мало работали
11. История про рыбака, который наслаждается жизнью и не думает о масштабировании
Книга просто кладезь банальностей и давно известных истин, вы можете в каждой главе угадывать, в какой книге это уже было. Не скажу, что книга бесконечно вторична, нет в ней много оригинальных находок, например, цитаты из песен рок-групп перед каждой главой, а также очень реалистичное, полное боли описание тяжелой работы юристов.
Самогипноз. Руководство по изменению себя
год написания:
1995
Описание
Великолепное и действительно полное руководство.
Десятки конкретных упражнений посвящаются одной только технике вхождения в транс разной степени глубины. Авторы подробно рассматривают все, что может помочь или помешать самостоятельной работе читателя, постепенно вводя его в курс дела и всегда оставляя выбор за ним. А выбирать есть из чего: одних современных базовых техник самогипноза в руководстве описано девять, а модификаций и вариантов может быть без счета. Авторы рассказывают о критериях успеха и трудностях; советуют, что из их `ларца сокровищ` лучше подходит для решения той или иной проблемы.
Список возможных областей применения предлагаемых техник весьма внушителен. От обычного грамотного расслабления в ситуации стресса до борьбы со страхами и приступами тревоги, от снятия боли до улучшения состояния кожи, от помощи в родах до избавления от лишнего веса… Плюс борьба с бессонницей, повышение уверенности в себе, улучшение спортивных показателей и многое другое.
Книгу можно было бы назвать энциклопедией самопомощи.
Написана она в спокойной, уважительной манере: так могут беседовать с читателями люди, которые действительно знают, о чем говорят.