Все статьи на сайте носят только информационный характер! Мы не рассказываем о лекарствах, болезнях и не даем схем лечения. Если у Вас есть проблемы со здоровьем обратитесь к врачу. Не занимайтесь САМОЛЕЧЕНИЕМ!
При лечении заболеваний суставов коллаген зарекомендовал себя как одно из наиболее эффективных средств. Специалисты и потребители оставляют много положительных отзывов о препарате Доктор Бест.
Какие достоинства есть у коллагена от Doctor`s best, насколько полезна добавка и какими свойствами обладает, разберемся в данной статье?
Что такое коллаген?
Для человеческого организма коллаген (гликопротеин) является незаменимым элементом. По своему составу это уникальный структурный белок, обеспечивающий гибкость, прочность всего тела. Сухожилия, хрящи, связочный аппарат содержат коллаген. Волосы, мышцы, многие другие органы, являющиеся жизненно важными, состоят из этого вещества.
Коллаген является крупномолекулярным фибриллярным белком в виде спирали, находящимся в основе соединительной ткани организма. Состоит из 19 аминокислот, представляет собой богатейший источник:
- глицина;
- аланина;
- гидроксипролина.
Гликопротеин — одна из составляющих кожного межклеточного пространства (матрикса), подразделяется на 28 типов, различающихся в зависимости от ткани.
Разновидности коллагена
Коллаген бывает 2 видов:
- животный — из крупного рогатого скота или курицы;
- морской — из рыбьей кожи, костей.
Существует около 30 типов коллагена, различающихся по структуре, химическому составу. Однако, значительную часть находящегося в организме коллагена составляют его I, II, III типы (фибриллярный гликопротеин):
- I тип содержат кости, кожа, межпозвонковые диски, чаще применяется при изготовлении желатина;
- II тип содержится в стекловидном теле органов зрения, хрящах, сухожилиях. Именно этот вид используется для лечения острого воспалительного процесса в суставах;
- III тип наиболее распространенный, содержат стенки кишечника, мышечные ткани, кожные покровы.
При изготовлении различных добавок часто используют одновременно I и III типы. Такое совмещение позволяет производить препараты для улучшения состояния костей, кожи, мышц. Клинические исследования независимых лабораторий выявили способность гликопротеина благотворно влиять на укрепление и улучшение состояния:
- связок;
- хрящей;
- костей;
- кожных покровов;
- мышечной ткани.
Помимо этого, вещество помогает восстанавливать поврежденные суставы, связочный аппарат, позвоночник, препятствует развитию воспалительных процессов, ревматоидного артрита, повышает синтез внутрисуставной жидкости.
Прием внутрь гликопротеина обеспечивает организм сырьем, необходимым для воспроизводства. В косметологии гликопротеин применяют наружно, добавляют в кремы и сыворотки и в виде добавок (различных порошков, таблеток, капсул).
Добавки коллагена от Доктор Бест
Компания Doctor’s Best выпускает 5 добавок на основе коллагена. Ассортимент охватывает все типы коллагена, необходимого нашему организму: I, II и III тип.
Сводня таблица ассортимента коллагена от компании Doctor`s best
| Тип коллагена | Назначение | Источник | Название добавки |
| I тип | Кожа, волосы и ногти | Рыба |
Doctor’s Best, рыбий коллаген с Naticol, 5 г, 30 пакетиков-стиков с порошком |
| II тип | Суставы | Хрящи кур |
Doctor’s Best, гиалуроновая кислота и сульфат хондроитина c составом BioCell Collagen, 60 таблеток |
| I и III тип | Кожа, суставы, мышцы | Крупный рогатый скот |
Doctor’s Best, коллаген типа 1 и 3 с Peptan и витамином C, 1000 мг, 180 таблеток Doctor’s Best, Peptan, коллаген 1 и 3 типов с витамином C, 500 мг, 240 капсул Doctor’s Best, коллаген типов 1 и 3 в порошке со вкусом персика, 228 г Doctor’s Best, чистый коллаген типов 1 и 3 в порошке, 200 г |
В ассортименте есть как рыбный (морской) коллаген, так и животный.
Форму выпуска также разнообразны: капсулы, таблетки, порошок.
Компания позаботилась, чтобы любой покупатель в зависимости от своих потребностей нашел добавку на основе коллагена, необходимую именно ему.
Добавки компании не содержат кукурузы, зерновых, сои, лактозы, веществ дрожжевого происхождения. Клейковина, искусственные вкусовые и ароматические добавки также исключены.
Именно потому, что компания производитель выпускает очень качественные биологически активные добавки, которые отвечают всем требованиям безопасности, iHerb продает их продукцию.
Коллаген Doctor`s best 1 и 3 типа в таблетках
Данный коллаген один из самых продаваемых на Айхерб. Сырьем для него служит крупный рогатый скот.
Для максимальной усвояемости организмом человека коллаген прошел процесс гидролиза, то есть молекуле придали пептидную форму. Обладая низким молекулярным весом, такой коллаген хорошо биодоступен.
В составе кроме основного действующего вещества имеется довольно высокая доза витамина С, без которого не возможен синтез коллагена в организме.
Производитель советует принимать по три таблетки дважды в день не менее чем за полчаса до еды. Таким образом, одной банки хватит на месяц приема.
Будьте внимательны, для максимального усвоения коллагена организмом не стоит смешивать прием добавки с белковыми продуктами.
Помимо улучшения работы опорно-двигательного аппарата, вы заметите улучшение состояния кожи, ногтей и волос. Для того чтобы эффект был более выраженным добавку следует принимать не менее трех месяцев.
Благодаря тому, что существует фасовка большего и меньшего объема, у вас есть возможность сначала приобрести банку, где 180 таблеток на пробу. Если добавка подойдет, то в следующий раз можно заказать упаковку на 540 таблеток.
Многие, пропившие курс коллагена от Doctor’s Best, отмечают улучшение работы опорно-двигательного аппарата, лучшую эластичность связок. Для женщин приятным бонусом станет сглаживание мимических морщин и улучшение тургора кожи.
Если у вас есть пожилые родственники, имеющие проблемы с суставами, то есть смысл позаботиться о них, приобретя это добавку после консультации с лечащим врачом.
Фасуется добавка в упаковки по 180 и 540 таблеток.
Если вы уже попробовали банку меньшего объема и коллаген вам подошел, то есть смысл покупать в большем объеме, так объективно дешевле.
Коллаген 2 типа для суставов в таблетках
Данный коллаген 2 типа получают из хрящей кур. Именно коллаген данного типа необходим, если есть проблемы с суставами.
1 таблетка содержит суточную дозу коллагена. Данной упаковки хватит на два месяца приема одним взрослым человеком, так как в банке 60 таблеток.
Кроме того, в составе также есть гиалуроновая кислота и хондроитин – два эти вещества также положительным образом сказываются на состоянии опорно-двигательного аппарата.
Животный коллаген в порошке
У компании в ассортименте есть две добавки животного коллагена 1 и 3 типа в порошке. Они абсолютно идентичны между собой по составу, дозировке, способу приема. Разница лишь в том, что одна из добавок ароматизирована персиковым вкусом.
Производитель советует растворять одну мерную ложку порошка в небольшом количестве воды или сока и выпивать за полчаса до еды. Данная форма выпуска коллагена очень хорошо усваивается организмом: попадая в кровоток, коллаген поступает ко всем соединительным тканям.
Однако в составе нет витамина С. Принимая решение, купить порошковую форму выпуска, вы должны подумать, как обеспечить одновременный прием витамина С.
Не ароматизированная добавка по вкусу и запаху напоминает желатин. Вам может не понравится вкус данного продукта, растворенного в воде, попробуйте смешать ее с апельсиновым соком без сахара. Таким образом одновременно с коллагеном вы обеспечите организм витамином С, без которого коллаген усваивается крайне плохо.
Или же вы можете купить добавку с ароматизатором.
По дозировке порошок приобретать выгоднее, одна пластиковая баночка содержит 200 грамм порошка и мерную ложечку вместимостью 6,6 грамм. Банки хватает на 30 дней.
Отзывы потребителей свидетельствуют о положительных результатах при использовании добавки Doctor Best. Препарат считается одним из лучших средств, используемых спортсменами для улучшения состояния соединительных тканей.
Тяжелые физические нагрузки атлетов зачастую приводят к непоправимому ущербу здоровью. Препарат Best Collagen специально разработан для предотвращения таких неблагоприятных последствий.
Морской коллаген в порошке
Сравнительно недавно в ассортименте компании появился гидролизованный коллаген 1 типа, получаемый из рыбы.
Дело в том, что в морской коллаген на 70% состоит именно из первого типа, который в большей степени благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. То есть данный тип рекомендуется к приобретению, если уже наметились мелкие морщины и вы хотите приостановить процесс увядания кожи.
Кожа человека на 85% состоит из коллагена 1 типа.
Также многие покупательницы отмечали, что после курса приема волосы приобретали блеск, меньше выпадали, а ногти становились гораздо крепче.
В упаковке находится 30 индивидуальных пакетиков-стиков с порошком. Каждый из них содержит 5 гр. (5000 мг) пептидов чистого морского коллагена.
В сутки необходимо принимать по 1 пакетику, то есть упаковки хватит ровно на 1 месяц приема.
Обратите внимание, что в составе добавки нет витамина С. Для максимальной пользы его важно приобрести дополнительно. В ассортименте компании Доктор Бест есть несколько позиций качественного витамина С.
Витамин С в порошке можно растворять в одном стакане с рыбным коллагеном от данной компании.
Правила приема
Принимают Doctor’s Best согласно прилагаемой инструкции.
Таблица приема в зависимости от добавки
| Коллаген Doctor`s best 1 и 3 типа в таблетках | По 3 таблетки 2 раза в день. Итого суточная норма составит 6 таблеток. |
| Коллаген Doctor`s best 2 типа для суставов в таблетках | 1 таблетка в сутки. |
| Doctor’s Best, коллаген типов 1 и 3 в порошке | 1 мерная ложка в сутки. |
| Doctor’s Best, рыбий коллаген | 1 пакетик в сутки. |
Необходимо учитывать свойство организма расщеплять гликопротеин на отдельные аминокислоты. Потребляемая пища также является источником аминокислот. При их смешивании организм не реагирует на коллаген, поступающий с добавкой. Учитывая такую особенность, пить препарат необходимо не менее, чем за полчаса до приема пищи.
Рекомендуется курсовой прием средств — 3 месяца приема чередуют с трехмесячным перерывом.
При наличии показаний (заболевания суставов, период менопаузы) курс продлевают до 6 месяцев. Срок подбирается в зависимости от состояния здоровья человека, принимающего препарат.
Противопоказана добавка Doctor’s Best при наличии индивидуальной непереносимости ингредиентов.
Не рекомендуется употреблять средство при вынашивании ребенка и грудном вскармливании.
Отзывы потребителей, попробовавших добавки на основе коллагена разных типов от данной компании, говорят о том, что реальные результаты заметны уже после 1,5 месяца регулярного употребления. После приема препарата потребители отмечают улучшение состояния ногтей, волос, зубов. Кожа разглаживается, мелкие мимические морщины выравниваются. Отмечается увеличение гибкости, подвижности суставов.
Роль коллагена в организме
Основные функции гликопротеина:
- опорная — формирует правильные контуры внутренних органов;
- защитная — обеспечивает прочность соединительных тканей, защищает от различных повреждений;
- восстановительная – обеспечивает способность к клеточной регенерации;
- обеспечение эластичности и растяжимости тканей;
- замедляет процессы образования и развития меланом;
- активизирует процессы формирования оболочек клеток.
В организме коллаген является самым часто встречающимся белком, присутствующим фактически во всех структурах. В весе тела его доля составляет 6%. Он является залогом прочности костных, хрящевых тканей, связочного аппарата. Наибольшее количество вещества содержит соединительная ткань, осуществляющая механическую функцию.
С течением времени, доля гликопротеина в организме снижается, оказывая неблагоприятное воздействие на хрящи и костные структуры, приводя к развитию различных повреждений, болезней опорного аппарата.
Снижению выработки способствуют:
- чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей;
- употребление табака, влекущее за собой сужение сосудов, ухудшение кровоснабжения тканей;
- длительное нервное напряжение, неправильное питание, не обеспечивающее организм необходимым количеством минералов, витаминов, белков;
- коллагенозы (заболевания соединительной ткани различного происхождения).
Комплексный подход в восстановлении суставов
Эффективность добавок Doctor’s Best можно увеличить, используя для восстановления соединительных тканей комплексный подход. Цель таких действий — наладить собственный цикл производства организмом коллагена. Комплекс мер включает:
- двигательную активность. Дозированная нагрузка способствует восстановлению, укреплению хрящей и связок;
- рациональное, полноценное питание, являющееся залогом образования крепких соединительных тканей;
- правильный питьевой режим, необходимый для эффективной работы ферментов. Недостаток жидкости влечет хрупкость, несостоятельность хрящей и связок;
- прием ферментов после травм или операционных вмешательств ускоряющий обновление поврежденных тканей;
- добавки с коллагеном, обеспечивающие организм аминокислотами, необходимыми для воспроизводства собственного коллагена.
Топ-6 добавок на основе коллагена от других производителей:
![]() |
Международное непатентованное название? Нет |
![]() |
Состав Коллаген 1 и 3 типа с Витамином C (Collagen Types 1 and 3) «Doctors Best» капсулы массой 810мгГидролизованный рыбный коллаген, Микрокристаллическая целлюлоза Е460i, Желатин (капсула из шкур КРС), Магниевая соль стеариновой кислоты Е470, Аскорбиновая кислота, Диоксид кремния Е551. |
![]() |
Биологически активные добавки к пище |
![]() |
ПроизводителиDoctors Best(Соединенные Штаты Америки) |
![]() |
Показания к применению Коллаген 1 и 3 типа с Витамином C (Collagen Types 1 and 3) «Doctors Best» капсулы массой 810мгРекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витамина С. |
![]() |
Способ применения и дозировка Коллаген 1 и 3 типа с Витамином C (Collagen Types 1 and 3) «Doctors Best» капсулы массой 810мгВзрослым по 4 капсулы в день во время еды. Продолжительность приема — 1- 2 месяца. При необходимости прием можно повторять в течение года. |
![]() |
Противопоказания Коллаген 1 и 3 типа с Витамином C (Collagen Types 1 and 3) «Doctors Best» капсулы массой 810мгИндивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью. |
![]() |
Особые указанияПеред применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. |
![]() |
Условия храненияХранить в сухом, защищённом от прямых солнечных лучей, недоступном для детей месте при температуре не выше +25С. |
Коллаген — это структурный белок для построения тканей организма. Отвечает за прочность и гибкость костей, кожи, суставов и пр. Doctor’s Best Collagen Types 1 & 3 — это коллагеновый белок в состав которого входят витамины. Выпускается в таблетках или капсулах.
Коллаген — это основа соединительной ткани. Его молекулы богаты аминокислотами, глицином и пролином.
Препарат имеет ряд преимуществ:
- хорошо абсорбируется;
- усиливает тургор кожи;
- укрепляет кости и суставы;
- восстанавливает физическую форму;
- улучшает контуры тела.
Использование коллагена — это омоложение и обновление тканей организма. В составе данное биодобавки содержится глицин, гидроксипролин, пролин и аминокислоты.
Дополнительные ингредиенты:
- микрокристаллическая целлюлоза;
- кроскармеллоза натрия;
- стеариновая кислота;
- стеарат магния;
- гипромеллоза.
Не содержит ГМО, глютена или сои. Коллаген оказывает благотворное и укрепляющее действие на сердечно-сосудистую систему и весь организм. Препарат хорошо усваивается, не оказывает токсичного действия. Также препарат рекомендован пожилым людям для поддержания тонуса мышц, укрепления костей и суставов.
Инструкция по применению
- рекомендуемая дозировка — 3 таблетки два раза в день
- принимать за 30 минут до еды
Хранение и меры предосторожности
- хранить в недоступном для детей месте
- рекомендуется хранить в сухом прохладном месте
Дополнительно в составе
- микрокристаллическая целлюлоза
- кроскармеллоза натрия
- стеарат магния
- стеариновая кислота
Доставка данного товара осуществляется в течение 2-17 дней, в зависимости от региона
Способ применения
Взрослые: принимать по 3 таблетки 2 раза в день на голодный желудок (минимум за 30 минут до еды) или в соответствии с рекомендациями врача-диетолога. Не следует смешивать с другими белковыми добавками.
Также в составе
Микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота, кроскармеллоза натрия, стеарат магния (растительный источник), гипромеллоза (оболочка).
Без ГМО, глютена и сои.
С осторожностью
Хранить в сухом и прохладном месте.
Оплата
Москва (Оплата по факту) : курьеру при получении заказа
Регионы (Только предоплата) : с регионами работаем только по полной предоплате
Доставка
Москва : Курьером
Регионы : Почта России, Боксберри
Доставка данного товара производится в течение 2-14 дней в зависимости от региона

Препарат рекомендован в качестве спортивного питания и позиционируется как научно обоснованный выбор здорового рациона. Можно купить без рецепта в фармацевтических учреждениях и специализированных магазинах.
Бад на основе натурального коллагена (Best Collagen) помогает восстановить структуру соединительных тканей. Широко используется в косметических процессах для поддержания пластичности кожи, волос и ногтей.
Состав
Doctor’s Best Collagen выпускается в виде порошка и таблеток различной массы и объемного содержания.
Best Collagen Types 1 & 3 содержит коллаген 1 и 3-го типа прошедший обработку в виде ферментного гидрирования для лучшей усвояемости компонентов препарата организмом человека.
В качестве дополнительных составляющих, влияющих на функциональное действие, добавлен натрий.
Вспомогательными веществами выступают:
- Микроцеллюлоза
- Кислота стеариновая
- Натрий кроскармеллозы
- Магния стеарат.
Показания
Doctor’s Best Collagen рекомендуется диетологами и косметологами как пищевая добавка при недостатке коллагена. Основными показаниями к применению препарата являются:
- Интенсивные физические нагрузки, занятия фитнессом
- Ломкость волос и ногтей
- Риск переломов костной ткани и растяжения связок и сухожилий
- Раннее старение кожи
- Резкое снижение веса
- Лечебное голодание
- Возрастное изменение тканей.
Действие препарата
Изготовленный на основе природного коллагена первой и третьей группы, Doctor’s Best Collagen считается натуральным средством для восстановления этого белка в организме. Встраиваясь в структуру соединительной ткани, он:
- Придает эластичность мышцам, волосам и ногтям
- Участвует в строительстве и восстановлении всех тканей организма
- Повышает эластичность сосудов, улучшая прочность стенок
- Препятствует травматическим повреждениям сухожилий и связок
- Помогает восстановлению после оперативного вмешательства, ускоряя заживление тканей.
Формы выпуска и цены

Таблетированный и в капсулах БАД может продаваться от 180 до 540 штук в пластиковых упаковках, цена которых, варьируется от 1500 до 3000 руб.
Порошковый БАД питьевой продается фасованным в пластиковую тару массой от 200 г до 1 кг. Стоимость одной упаковки может быть от 1300 до 5000 руб.
Интернет-магазины, занимающиеся поставкой продукции американской фирмы в Россию, предлагают скидки при заказе нескольких упаковок. Товар требует обязательной сертификации и сопроводительных документов с инструкцией на языке страны, для которой он производился.
Способ применения
Таблетки коллагена можно развести в воде или апельсиновом соке. Порошковая добавка растворяется легко в любой жидкости. Хотя это создает неудобство при постоянном применении препарата.
Капсулы со стандартным содержанием коллагена удобно принимать в любое время и в любом месте, запивая водой или соком.
Суточная доза препарата не определена разработчиками. Поэтому рассчитать необходимое количество для ежедневного употребления необходимо на основе наблюдений и советов диетолога.
Инструкция использования к БАДу содержит рекомендацию о приеме за 30 минут до еды. Время суток не указано, поэтому необходимо соотносить время приема с индивидуальными нагрузками.
Противопоказания и побочные эффекты
Препарат на основе коллагена не является лекарственным средством. Проведенные производителем исследования не выявили особых противопоказаний и побочных эффектов. Но это не значит, что он подходит абсолютно всем. Перед употреблением биологически активной добавки стоит посоветоваться с врачом и пройти необходимые исследования в случае наличия хронических заболеваний.
Использование добавки при беременности и лактации не описано в инструкции к препарату. К тому же не заявлено о проведении клинических испытаний на беременных и кормящих. Поэтому стоит задуматься, настолько ли важен прием средства, воздействие которого на плод не проверено, и результат применения во время беременности не ясен. Российские стандарты применения лекарственных средств и БАДов запрещают использование Doctor’s Best Collagen во время беременности и лактации, также противопоказанием выступает индивидуальная непереносимость.
Взаимодействие с лекарственными средствами
Лежащий в основе биологически активной добавки натуральный коллаген прекрасно взаимодействует с витамином С. Рекомендуется прием БАДа с апельсиновым соком, который положительно воздействует на усвоение коллагена организмом.
Сочетание коллагенового коктейля с глауриновой кислотой улучшает омолаживающий эффект добавки.
Взаимодействие с другими лекарственными средствами исследовано не было, поэтому стоит с осторожность принимать БАД при употреблении лекарств, назначенных врачом.
Срок и условия хранения
Препарат хранится в темном прохладном месте не более года. Точная дата выпуска и сроки хранения указаны на упаковке.
Аналоги
Российские и зарубежные производители представили широкий ряд препаратов, содержащих коллаген. В большинстве своем они отличаются друг от друга только объемом содержания коллагена и наличием различных наполнителей.
БАД Doctor’s Best Best Hyaluronic Acid

Абсолютно все биологически активные добавки с коллагеном оказывают временное действие на организм. Не стоит надеяться, что одна упаковка или даже полный курс приема препарата сможет исправить косметические или структурные проблемы в организме. Коллаген быстро разрушается и выводится из организма естественным путем.
Хондропротекторы
8K
0
20.02.2019
(последняя редакция: 02.07.2019)
Продукт представляет биодобавку, содержащую 1 и 3 типы бычьего коллагена, прошедшего процедуру ферментативного гидрирования, и аскорбиновую кислоту.
Форма выпуска
Производится в пластиковой таре в виде:
- таблеток по 1000 мг № 180 и 540;
- капсул по 500 мг №240;
- порошка по 200 г.
Состав, цена
| Форма выпуска | Ингредиенты | Масса в 1 шт., мг | Количество | Цена, руб. | Упаковка |
| Таблетки | Коллаген 1 и 3 типов | 1000 | 180 | 900-1000 | ![]() |
| Витамин С | 10 | ||||
| Na | 3,33 | 540 | 2350-2500 | ![]() |
|
| Капсулы | Коллаген 1 и 3 типов | 500 | 240 | 1290-1500 | ![]() |
| Витамин С | 7,5 | ||||
| Na | 2,85 | ||||
| Ca | 0,975 | ||||
| Другие компоненты: МКЦ, стеариновая кислота, Na кроскарамеллоза, стеарат Mg. |
Порошок имеет отличия.
| Форма выпуска | Ингредиенты | Масса 1 порции (6,5 г), мг | Масса, г | Цена, руб. | Упаковка |
| Порошок | Коллаген 1 и 3 типов | 6600 | 200 | 990-1000 | ![]() |
| Na | 13,2 | ||||
| Ca | 13,2 |
Показания
БАД используется в качестве спортивного питания, а также в целях профилактики при:
- интенсивных физических нагрузках;
- ломкости волос и ногтей;
- возрастных изменениях эпидермиса;
- повреждениях хрящевой ткани любой этиологии;
- лечебном голодании.
Как принимать
По 1 порции в день (3 таблетки по 1000 мг или 4 капсулы по 500 мг) за полчаса до приема пищи, обильно запивая водой. По показаниям диетолога суточную дозировку при хорошей переносимости средства можно удвоить.
При применении порошка 1 совок (мерную ложку, содержащую 6,6 г субстанции) следует растворить в 180-220 мл питьевой воды или сока, после чего выпить за 30 минут до приема пищи.
Продолжительность курсового лечения – 12 недель (до полугода), после чего необходимо сделать трехмесячный перерыв.
Примечание
В целях лучшего усвоения производитель не рекомендует употреблять БАД вместе с другими источниками аминокарбоновых кислот или коллагена 2 типа.
Сочетание с аскорбиновой (апельсиновым соком) или гиалуроновой кислотой облегчает усвоение препарата.
При беременности, во время лактации, при симптомах непереносимости добавку лучше не применять.
Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA).
Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств)
Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни)
C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.
Редакция cross.expert


























