Brahmi tea инструкция по применению порошок

Брахми, или брами – аюрведический препарат, который положительно влияет на мозговую активность и нервную систему человека. А еще помогает справиться с затяжной бессонницей, улучшает настроение, укрепляет память и хорошо влияет на здоровье и самочувствие. Это многоцелевое средство применяется не только в аюрведе, но и в косметологии, и кулинарии. Производится в разных формах – можно купить в таблетках, порошке, в виде мази или масла.

Брахми, что это такое

В индийских целебных практиках брахми применяется уже много тысяч лет, а в конце прошлого века его эффективность подтвердила и официальная западная медицина. Единого состава для приготовления этого препарата нет, в него могут входить разные компоненты, но все они направлены на повышение тонуса организма.

Брахми изготавливают из двух видов растений:

• бакопа монье, или тимьянолистный авран – травянистое растение с маленькими белыми цветками и 4–5 лепестками;
• готу кола, или центелла азиатская – почвопокровное растение с множеством листочков.

Эти растения похожи между собой и внешне, и по воздействию на организм, которое оказывают. В аюрведе оба они называются brahmi, но все же чаще для приготовления препарата берут бакопа монье.

Состав

Ученых заинтересовал уникальный состав растения брахми. Он включает в себя множество полезных компонентов:

• сапонины – растительные гликозиды, укрепляющие иммунную систему организма;
• алкалоиды, в том числе брахмин;
• бетулиновую кислоту, оказывающее мощное противовоспалительное и антибактериальное действие;
• бакосиды, обладающие когнитивным эффектом;
• бета-ситостерол, регулирующий уровень холестерина;
• большое количество витаминов и минералов.

В совокупности все эти компоненты и обеспечивают полезное воздействие брахми на организм человека.

Форма выпуска

В аюрведических магазинах препарат можно купить в различных формах:

• В таблетках и капсулах. Их удобно принимать, не ощущается вкус и запах. Один из лучших препаратов с брами для укрепления памяти и стимуляции активности клеток мозга выпускает компания Himalaya (Гималаи). Очень полезен для людей, которые каждый день сталкиваются с повышенными умственными нагрузками, стрессами, нервными напряжениями, в том числе для студентов и школьников.

Состав является полностью безопасным, средство помогает расслабиться и сосредоточиться на главном, укрепляет иммунитет и улучшает активность клеток головного мозга. В день нужно принимать от двух до восьми таблеток, в зависимости от своего состояния.

• В порошке. Хороший вариант – Vyas Pharmacy, Brahmi Churna, порошковое средство для снятия нервного напряжения. У препарата нет никаких ограничений по возрасту, его можно давать маленьким детям и пожилым людям. Помогает при нервных расстройствах и ухудшении памяти, судорогах, спасает от стрессов и депрессивных расстройств. А еще он помогает остановить выпадение волос, ускоряет мозговое кровообращение, оказывает противовоспалительное действие.

Инструкция по применению порошка брахми простая – нужно развести чайную ложку средства в стакане воды и пить по одному стакану с утра и перед сном. Если нужно укрепить корни волос, препарат применяется наружно. Делают раствор из одной чайной ложки порошка и половины стакана воды. Полученную смесь втирают в кожу головы и оставляют на полчаса, можно и на всю ночь. Смывать лучше аюрведическим шампунем. Достаточно повторять процедуру два раза в неделю, чтобы получить желаемый результат.

• В форме масла, как средства для массажа головы, укрепления и оздоровления волос. Рекомендуем аюрведическое масло для волос Indibird Brahmi Thailam. Помогает укрепить ослабленные локоны, справиться с проблемой выпадения, обеспечивает питание, увлажнение и защиту от внешних неблагоприятных факторов.
• В виде чая. Часто дополняется другими полезными компонентами, как в бодрящем и оздоровительном чае Organic Wellness Black tea with tulasi and brahmi. Ароматный напиток содержит травы тулси и брами, которые в комплексе оказывают лечебный омолаживающий эффект на организм – укрепляют нервную систему, придают жизненную энергию, активизируют функции мозга и просто поднимают настроение.

В какой форме лучше использовать брахми, внутрь или наружно, зависит от ваших целей.

Действие и польза

Бакопа монье оказывает комплексное воздействие на организм – ранозаживляющее, антиоксидантное, омолаживающее, мочегонное и многое другое. Его рекомендуют при многих патологических состояниях. Больше всего ценится за такие свойства:

• Помогает клеткам мозга справляться с большими нагрузками, брахми даже называют мозговым тоником. Оно снимает нервное напряжение, помогает наладить здоровый сон, уменьшает головные боли. Рекомендуется людям с нарушениями в развитии психики, эпилепсией.
• Повышает работоспособность, увеличивает жизненную энергию, снимает сонливость и апатию.
• Действует как антиоксидант, устраняет негативное воздействие свободных радикалов, укрепляет иммунную систему, помогает лучше переносить сезон вирусов и простуд.
• Оказывает охлаждающий эффект – можно использовать при носовых кровотечениях, различных покраснениях и дефектах кожи.
• Помогает бороться с лишним весом – усмиряет аппетит, тем самым не допуская переедания, устраняет тягу к сладкому, алкогольным напиткам, жирной пище.
• Повышает эластичность сосудов и капилляров, помогает улучшить состояние при варикозном расширении вен.
• Улучшает способности к обучению, способствует умственному развитию, помогает быстро запоминать большие объемы информации.
• Очищает кровь, поэтому рекомендуется при многих кожных болезнях.
• Используется для лечения простудных заболеваний, кашля, аллергического ринита, лихорадочных состояний.
• Рекомендуется как эффективное средство для очищения мочеполовых путей, болями при наличии камней в почках.
• Способствует скорейшему заживлению ран, царапин за счет ускорения выработки коллагена.

Кажется, что список можно продолжать бесконечно, настолько огромное воздействие на организм оказывает целебный брахми. Еще его дают гиперактивным и агрессивным детям для успокаивания эмоций. В старости средство помогает сохранить память, улучшает слух и восприятие мира, обновляет клетки мозга.

Как использовать брахми

Инструкция для брахми зависит от формы препарата. Для каждого средства производитель пишет рекомендации по применению – какой придерживаться дозировки, сколько раз в день принимать.

Несколько общих советов:

• брахми хорошо сочетается с медом, молоком или топленым маслом гхи;
• для лечения необходим курс в среднем около 100 дней, для профилактики достаточно 50;
• после прохождения лечебного курса нужно сделать перерыв на такое же время, при необходимости повторить;
• если пропустили прием препарата, не нужно принимать двойную дозировку, так как могут возникнуть аллергические реакции.

Для достижения нужного эффекта следует соблюдать регулярность в приеме препарата.

Применение в аюрведе

Бакопа монье, из которого делают брахми, принято почитать в Индии как «саттвичное» (священное) растение. Его используют не только в лечебных целях, но и для медитации, так как оно развивает сахасрару. Это высшая чакра, она обеспечивает человеку беспрерывную связь с Божественным Духом.

Йоги употребляют brahmi, чтобы увеличить концентрацию внимания. Средство стимулирует клетки головного мозга и расширяет его ресурсы. Аюрведическое средство комплексно влияет на все уровни жизни человека, от физического до энергетического.

Применение в косметологии

В косметологии используется в основном порошок и масло брахми. Растение обладает антиоксидантными и ранозаживляющими свойствами, поэтому порошок активно применяют для антивозрастных масок и препаратов, масло – для оживления и улучшения роста волос, его втирают непосредственно в кожу головы.

Применение в кулинарии

Свежие листья бакопа монье используют для придания блюдам оригинальный вкус и аромат. Так как растение богато витамином C, оно отлично подходит для приготовления полезных кулинарных изысков. Его добавляют в салаты, блюда с рисом, используют в вегетарианской кухне. Из засушенных листьев заваривают чайные напитки.

Побочные эффекты и противопоказания

Несмотря на обилие полезных свойств, в использовании брахми есть противопоказания:

• не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также женщинам, принимающим гормональные препараты, заменяющие эстрогены;
• возможна индивидуальная непереносимость средства и возникновение аллергических реакций;
• при одновременном приеме с лекарствами, понижающими давление и успокоительными средствами может вызвать эффект наркотического опьянения.

Аюрведическое средство нужно принимать строго в соответствии с рекомендациями производителя, указанными на упаковке, чтобы не допустить передозировки. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом. Хранить брахми нужно в темном месте вдали от солнечных лучей, при комнатной температуре.

Аюрведическое лекарство Бакопа монье (брами, брахми) – это уникальное средство, которое является истинной гордостью Аюрведы. У него есть много и других названий, наиболее известными из которых являются такие: брахма расаяна, bacopa monnieri, брахмивати, brahmi mind wellness, брахми вати, bacopa.

Брахми бати обладает множеством удивительных свойств, поэтому полезно для всех систем органов. Но, более всего растение известно в качестве мощного мозгового тоника и используется в аюрведической медицине для улучшения памяти. Она стимулирует мозговые и нервные клетки, продлевая им жизнь, улучшает память и восстанавливает отличное самочувствие. А знаете ли вы, что брахми также активно применяется в косметологии и кулинарии? Это воистину универсальное средство, пользу которого невозможно переоценить.

Если вы хотите узнать о том, для чего и как применяется в Аюрведе bacopa monnieri, какими лечебными свойствами обладает этот препарат, следующий материал наверняка пригодится вам. Он сможет ответить на множество вопросов, которые могут возникнуть при знакомстве с этим целебным средством.

Что такое бакопа монье – общее описание

Чтобы создать брами, используют растение под названием индийский щитолистник, относящийся к семейству Scrophulariaceae. Он представляет собой стелющуюся траву до 40 см в высоту, произрастающую в болотистых местностях Индии. Также эту траву можно найти на просторах Шри-Ланки, Мадагаскара, Австралии, Южной Америки, Африки, Азии. В медицинских целях используют все части растения.

Интересно то, что листочки растения брахми по форме напоминают пенни – старую английскую монету. Из-за этого сходства англичане нередко называют траву «болотным пенни», «индийским пенни», «водяным пенни».

Брахми – это одно из самых главных омолаживающих и тонизирующих растений, используемых Аюрведой. Уже несколько столетий целебную траву применяют для борьбы с самыми разными болезнями. В течение последних десятилетий были проведены исследования, которые подтвердили: бакопа монье действительно обладает лечебным эффектом.

Индийский щитолистник считается самым саттвичным, то есть, духовным растением. Оно целенаправленно используется для медитации, в особенности, йогами. Аюрведа уверена, что брахми способна развивать сахасхару – чакру, энергетический центр на макушке головы, являющийся нашей связью с божественным началом.

Брами успешно омолаживает, тонизирует и усиливает Питту, устраняет чрезмерную выраженность Капхи, подавляюще действует на Ватту, балансирует правое и левое полушария. Последователи Аюрведы рекомендуют людям старше 50 лет раз в год проходить курс приёма брахми, чтобы продлить молодость и жизнь, для улучшения памяти, поддержать светлость ума, не дать развиться преждевременным дегенеративным процессам нервной системы.

Иногда bacopa monnieri путают с другим растением – centella asiatica (готу колой). Набор свойств у них весьма похож, но всё же нужно разделять их. Да, в Аюрведе и первое, и второе растение именуют брахми. Таким названием в «науке о жизни» подразумевают тоник для мозга, который несёт в себе энергию бога Брахмы – Космоса, Абсолюта, создателя всего во Вселенной. Но, брахми чаще всего называют бакопа моньери.

Свежая трава брахми может использоваться как в качестве самостоятельного средства, так и в сочетании с другими аюрведическими препаратами, целебными растениями, продуктами.

Состав брахми

Благодаря исследованиям, учёные сумели сделать выводы о составе растения. Оказалось, что он включает множество элементов:

• сапонины – моннерин, герсапонин, д-маннитол;
• бакосиды, в том числе, А и В;
• алкалоиды – герпестин, брахмин;
• бета-ситостерол;
• бетулиевая кислота;
• гликозиды;
• внушительный перечень витаминов и минералов.

Это весьма богатый состав, который обеспечивает невероятное многообразие полезных свойств. Именно о них вы узнаете далее.

Применение брахми в Аюрведе

Брахми, согласно Аюрведе, – самое духовное растение, воздействующее не только на телесном, но также на духовном и энергетическом уровнях. Это средство всегда рекомендуют для более успешного проведения духовных практик, так как оно стимулирует ум и усиливает его ясность. Активно применяемое в Расаяне, помогает также повысить Оджас (Огонь).

Помимо использования растения вовнутрь и наружно, препараты на основе бакопа моньери применяют через нос в качестве тонизирующего средства. Это способно придавать силы, на время прогонять усталость и унылое настроение.

Вместе с маслом гхи и ашвагандой брами используется для устранения нарушений, возникнувших в результате допущенных ошибок во время медитаций. Также помогает справиться с расстройствами, вызванными вышедшей из-под контроля энергии Кундалини.

Действие и полезные свойства brahmi

Бакопа монье или брахми используется в Расаяне (практике омоложения), в профилактике и лечении различных заболеваний. Средство обладает комплексным действием:

1. ранозаживляющее;
2. охлаждающее;
3. мочегонное;
4. противовоспалительное;
5. антисептическое;
6. антиоксидантное;
7. тонизирующее;
8. вяжущее;
9. омолаживающее;
10. антицеллюлитное.

Бакопа монье используется для устранения различных патологических состояний и лечения самых разных заболеваний. Расписывать полезные свойства этого средства можно очень долго, поэтому выделим самые главные:

• Помогает тем, чьи мозговые клетки испытывают серьёзные нагрузки. Подходит даже для детей. Неспроста брахми называют мощным мозговым тоником. Кроме того, средство убирает чрезмерное нервное возбуждение, применяется в лечении психических расстройств и эпилепсии, способствует налаживанию полноценного сна, успокаивает, снимает головные боли.
• Увеличивает способность к обучению уже за несколько дней приёма препарата, благодаря чему появляется возможность качественно запоминать большие объемы информации. Это настоящая находка для учеников и студентов, которым необходимо регулярно усваивать новые массивы знаний.
• Работники творческой сферы и просто люди, в деятельности которых нужно руководствоваться ясным разумом, чётко мыслить и подключать фантазию, получат неоценимую пользу от брами. Средство повышает работоспособность, даёт энергию, устраняет апатию и побуждает к действию.
• Эффективно очищает кровь, благодаря чему избавляет от множества кожных заболеваний, а также помогает ускорить выздоровление.
• Благодаря обильному содержанию витамина Е в составе растения средство действует как антиоксидант.
• Средство результативно при лечении сердечных заболеваний Питта-типа, для которых характерно ощущение жжения в груди, потливость, патологический жар во всем теле, покраснение кожи и глаз, головокружения, склонность к носовым кровотечениям.
• Брахми повышает иммунитет и очищает надпочечники, что благотворно сказывается на состоянии всего организма.
• Борется с аллергическим ринитом, простудными заболеваниями, кашлем (способствует выводу мокроты), лихорадочным состоянием. Поэтому в прохладное время года незаменим, так именно в этот период наблюдается пик респираторных заболеваний.
• Благодаря охлаждающему эффекту помогает при носовых кровотечениях, жаре, покраснении кожи лица, различных воспалениях.
• Помогает при истощении, которое развилось в результате отвращения к пище. Для этого готовят особый состав, в который входит две части брами, четыре части ашваганды и по одной части фенхеля и кардамона.
• Также в сочетании с аиром или шлемником помогает не допускать переедания, поэтому показан для лечения ожирения и борьбы с лишним весом.
• Очищает мочеполовую систему, помогает справляться с проявлениями венерических заболеваний, инфекций мочевыводящих путей, а также болями при камнях в почках.
• Укрепляет капилляры и сосуды, повышает их эластичность. Улучшает состояние при гипертонии.
• Брами – отличное средство от варикозного расширения вен. За счёт того, что укрепляет ткани вокруг вен, эффективно устраняет отёчность и болезненные ощущения.
• Способствует быстрому восстановлению после операций, черепно-мозговых травм, инсультов, серьезных нервных потрясений. Ускоряет заживление нервной ткани, притупляет боль и даёт силы в период реабилитации.
• Брами стимулирует выработку коллагена в коже, благодаря чему средство для здоровья демонстрирует отличные результаты омолаживающих процедур. Также растение способствует заживлению ран и уменьшению выраженности рубцов, поэтому улучшает состояние при разных кожных заболеваниях.
• Уменьшает тягу к алкоголю, жирному и сладкому. Прекрасно подходит для терапии одержимости. Помогает справляться с психической зависимостью от наркотиков, алкоголя, табака. В таком случае брахми следует принимать вместе с маслом ги.
• В косметологии с помощью брахми борются с целлюлитом, морщинами, проявлениями сухой и проблемной кожи, выпадением и ослабленностью волос.

Бакопа монье полезно детям в качестве средства, влияющего на ум, успокаивающего эмоции при гиперактивности и агрессивности, возникшие в результате обильного употребления сахара. Полезно средство и в старости для обновления клеток мозга, сохранения памяти, улучшения остроты слуха.

Кому рекомендуют принимать аюрведическое средство?

Рассмотрев пользу брахми, можно сделать вывод о том, в каких случаях и для чего показан прием аюрведического средства:

• некоторые кожные заболевания;
• проблема преждевременного старения, выражающегося как в дегенеративных процессах нервной системы, так и в плане эстетических изменений;
• проблемы с концентрацией внимания;
• ухудшение памяти или её потеря;
• головные или мышечные боли;
• нервные расстройства;
• бессонница, нервное или физическое перенапряжение, серьёзные умственные нагрузки;
• выпадение волос;
• эпилепсия, судороги, появляющиеся в результате нарушений работы нервной системы;
• половая слабость (средство является эффективным афродизиаком, поэтому усиливает сексуальное влечение);
• повышенное давление;
• проблемы со слухом;
• хроническая венозная недостаточность;
• тонзиллит, гайморит, синусит, фронтит и другие заболевания ЛОР-органов.

Брахми используется в лечении также таких заболеваний как варикоз, геморрой, астма, венерические болезни, патологии сердца, радикулит, артрит, ревматизм, ментальные расстройства, проблемы с кровью (для её очищения), заболевания органов дыхания (кашель, хрипота, туберкулёз), болезни почек и печени.

Для нервной системы

Благодаря наличию в составе растения бакозидов, средство благотворно воздействует на нервную систему. Несмотря на то, что бакопа монье обладает тонизирующим эффектом, приём препарата помогает справиться с последствиями стресса, нервной возбудимостью, тревогой. За счет этого средство показано в лечении депрессии, в том числе, послеродовой, являющейся распространённым явлением среди молодых матерей. При регулярном приёме человек успокаивается, испытывает расслабление.

Благодаря свойству брахми устранять беспокойство и перевозбуждение оно применяется в лечении неврозов, ментальных расстройств, бессонницы, расстройств поведенческого характера. По сути, бакопа монье – это своего рода антидепрессант, действующий очень аккуратно, мягко, ненавязчиво, но при этом демонстрируя отличные результаты.

Для улучшения мозговой активности

Брахми чурна (порошок) и брахми вади применяют, в первую очередь, для стимуляции мозговой активности, умственной деятельности. Средство помогает усилить способность к концентрации, регулирует устойчивость внимания, улучшает память. Именно поэтому брами рекомендуют принимать в период сильных умственных, эмоциональных и интеллектуальных нагрузок – например, во время подготовки к экзаменам, сдачи отчетных документов на работе и т.д.

Кроме того, брахми для мозга будет полезен и после умственных нагрузок. Так как нередко их следствием являются головные боли, чувство усталости и разбитости, психосоматические проявления (проблемы с кишечником, учащённое сердцебиение, боли в теле непонятного происхождения), бессонница или сонливость, аюрведическое средство помогает не допустить таких симптомов. Попросту говоря, организм становится более устойчивым по отношению к стрессам, волнениям, потрясениям.

Для лечения кожных заболеваний

Брахми способен стимулировать выработку коллагена. Также бакопа монье обладает вяжущими свойствами, что помогает ранам быстрее заживать, а шрамам и спайкам – рассасываться. Успешно применяется в лечении склеродермии, разных болезней кожи и даже суставов.

Средство усиливает приток крови к поражённым участкам кожи, благодаря чему процессы регенерации происходят гораздо интенсивнее и достигается общая польза для здоровья. Сосуды и капилляры укрепляются, порезы, язвы и прочие повреждения заживают настолько быстро, насколько это возможно.

Применение в косметологии

Здоровье и красота – неразделимые понятия, поэтому многие аюрведические средства направлены на достижения баланса. Если есть проблемы с кожей, волосами или ногтями, действовать нужно комплексно. Помимо приема брахми внутрь показано применение бакопа монье наружно. Использование его возможно как самостоятельно, так и совместно с другими средствами.

Масло для волос и кожи

Можно использовать масло брахми для втирания его в кожу головы и нанесения на волосы. Помимо стимуляции кровообращения, способствующего устранению проблемы выпадения волос и пробуждению «спящих» волосяных фолликулов, тусклые и секущиеся волосы становятся блестящими, сильными, эластичными.  Впрочем, масло можно использовать и для ухода за сухой и проблемной кожей, а также ногтевой пластиной, склонной к расслаиванию, ломкости и истончённости.

Brahmi в порошке

Применение брахми чурна (порошка) помогает в самых разных случаях. На его основе можно готовить маски, бальзамы, шампуни и кондиционеры для волос. Также брами входит в состав аюрведических тоников и ополаскивателей.

Порошок брахми активно используется для активизации выработки коллагена – особого белка, помогающего как можно дольше сохранять молодость и здоровье кожи, хрящей, суставов. Порошок как самостоятельно, так и в составе разнообразных средств применяют для ухода за увядающей кожей рук, лица, тела. Кроме того, цвет кожных покровов улучшается, мелкие морщины разглаживаются, а глубокие становятся менее выраженными.

Поможет биодобавка и тем, кто страдает акне, постакне, псориазом и прочими кожными проблемами. Оно очищает, снимает воспаления, тонизирует. Но, это вовсе не значит, что бакопа монье нельзя применять людям со здоровой кожей и волосами. Средство поможет сохранять красоту, поэтому может использоваться в качестве профилактического продукта.

Брахми дарит не только здоровье, но и красоту. Натуральное средство не вредит, действуя мягко, но целенаправленно.

Отличные отзывы о брахми как о средстве, помогающим уменьшить проявления целлюлита. Опять же, всё дело в способности улучшать циркуляцию крови и лимфы, за счёт чего бугристость подкожной жировой клетчатки уменьшается. Кожа становится более ровной, упругой, бархатистой. А ведь многие женщины только мечтают о том, чтобы распрощаться с назойливым целлюлитом.

Использование брахмивати в кулинарии

В азиатских странах брами с удовольствием добавляют в пищу. Так как листья растения имеют кисловатый вкус и содержат много витамина С, их бросают в салаты, блюда из риса, супы и самые разные вегетарианские блюда. Благодаря этой траве пища не просто полезна, но и получает очень интересный привкус. Листья также активно применяются для приготовления освежающих напитков. Еще их используют для приготовления чая.

Кстати, южноиндийские слоны очень любят есть растение бакопа. Они вряд ли смогут отказаться от этого лакомства.

В каком виде выпускается брами?

Препарат выпускается в разных формах. Наиболее популярными являются капсулы или таблетки (брахми бати) и порошок (брахми чурна). Действие у них одинаковое, поэтому, какой вариант выбрать, зависит от личных предпочтений и назначения использования. Если планируется применять брами для приготовления косметических средств, то стоит остановить свой выбор на порошкообразной форме выпуска препарата.

Встречается также жидкий экстракт и масло брахми. Большая удача, если есть возможность приобрести сухие листья бакопа монье. Их можно добавлять в пищу, а также готовить из них чай.

Нередко выпускаются разнообразные мази и кремы, изготовленные с использованием этого растения. Они предназначены для наружного применения.

Сегодня ряд производителей предлагает брахми. Наиболее известными изготовителями аюрведической продукции являются Sangam Herbals (Сангам Хербалс), Himalaya Herbals (Хималаи Гербалс), Sri Sri Ayurveda (Шри Шри Аюрведа).

Особенности приема

Как принимать брахми, во многом зависит от формы препарата. Инструкция по применению, которая прилагается к каждому аюрведическому средству, подскажет, какой дозировки стоит придерживаться, сколько раз в день необходимо принимать препарат и т.д.

Порошок следует пить по ½ чайной ложки вместе с топлёным маслом гхи, мёдом и молоком за час до еды.

Таблетки или капсулы необходимо принимать по 1-3 штуки (250-750 мг) в день. Запивать также нужно горячим молоком с добавлением в него масла гхи и мёда.

Курс лечения брахми составляет в среднем 100 дней. После этого необходимо выдержать такой же по продолжительности перерыв, после чего при необходимости – повторить курс. Если брами принимается с целью профилактики, то достаточно половины полного курса – всего 50 дней.

Если так получилось, что вы пропустили время приёма препарата, по возможности примите очередную порцию средства как можно быстрее. Но, ни в коем случае не старайтесь компенсировать пропущенный приём препарат, приняв двойную дозу лекарства. Это может вызвать развитие побочных эффектов.

Регулярность и своевременность приёма брахми – важное условие употребления аюрведического препарата. Если не соблюдать режим употребления средства, терапевтический эффект может быть снижен.

Не стоит принимать брами с истёкшим сроком хранения. Это может привести к неожиданным последствиям, связанными с ухудшением самочувствия.

Возможные побочные эффекты и противопоказания

Многочисленные исследования брахми показали, что в большинстве случаев средство хорошо переносится организмом. Но, есть и те, кто боится применять новые препараты и интересуются bacopa – это польза или вред?

Как любое растение, бакопа моньери имеет не только сильные, но и слабые стороны. Есть некоторые противопоказания к приёму брами.

1. Во-первых, хоть и редко, но возможно возникновение индивидуальной непереносимости препарата, поэтому при наличии сомнений относительно наличия или отсутствия аллергии на растение лучше проконсультироваться с врачом ещё до начала приёма средства.
2. Во-вторых, брахми при беременности и в период лактации не рекомендуется. Также средство для здоровья может навредить, если женщина принимает препараты, заменяющие эстрогены.
3. В-третьих, маленьким детям не назначают брахми таблетки. Но это, скорее, связано не с потенциальным вредом средства, а с тем, что таблетки маленьким детям трудно глотать.

Не рекомендуется употребление бакопа моньери и в тех случаях, если человек принимает успокоительные препараты или таблетки, понижающие давление. Это может спровоцировать эффект наркотического опьянения.

Применение брами должно осуществляться в строгом соответствии с рекомендациями, указанными в инструкции. Если употреблять препарат неконтролируемо, возможна передозировка. В таких случаях может возникнуть головная боль и зуд. Чтобы справиться с этим состоянием как можно быстрее, необходимо снизить дозировку в два раза и обязательно запивать препарат теплым молоком с мёдом. В некоторых ситуациях передозировка способна привести к усталости и снижению работоспособности, ощущению сухости во рту, тошноте, желудочным спазмам, диарее.

Хранение брами

Аюрведическое средство не любит прямые солнечные лучи, которые могут ослабить его эффективность, поэтому храните брахми в тёмном месте в условиях комнатной температуры. Не стоит подвергать препарат заморозке, если подобная рекомендация не указана в инструкции. Также позаботьтесь о том, чтобы продукт не был доступен детям и животным.

Не стоит смывать препарат в канализационную систему или выбрасывать его в водоёмы. Это может повлечь за собой нанесение непоправимого вреда окружающей среде.

Бакопа моньери – это уникальное растение, из которого получают не менее лечебное средство, применяемое в профилактике и лечении разных болезненных состояний.

Это настоящее «золото Аюрведы», способное излечивать человека на разных уровнях: физическом, психоэмоциональном, духовном, энергетическом. Доверяя брахми, вы доверяете свое здоровье, молодость и красоту эффективному «лекарю». Но, не относитесь к нему легкомысленно. Обязательно следует придерживаться рекомендаций по применению препарата.

Brahmi (Брами, Брахми) Himalaya (Хималая) — аюрведическое средство для стимулирования и укрепления нервных и мозговых клеток, защищает кровяные сосуды, через которые кислород поступает в мозг, благодаря чему стимулирует приток кислорода в мозг, поддерживает нормальную психическаую функцию, интеллект, сознание и дух. Brahmi (Брами) помогает сохранить спокойствие с четким восприятием действительности.

Brahmi (Брами) применяется в Аюрведе на протяжении веков, Brahmi (Брами) (Bacopa / Bacopa Monnieri) древнейшее лечебное и омолаживающее средство. Brahmi, Брами – растение, растущее в районах с тропическим и субтропическим климатом в Африке, Азии, Австралии, Индии, Шри-Ланке, Мадагаскаре и Южной Америке, обладающее чудесными медицинскими свойствами, входящее в «золотой ряд» аюрведы. В течение многих веков оно использовалось в аюрведической медицине в качестве тоника для мозга и нервной системы и для улучшения памяти.

Кроме того, Brahmi (Брами) – самое духовное растение в аюрведе, оно употребляется для медитации и ее улучшения. Это растение используется йогами. Считается, что Brahmi (Брами) развивает чакру «сахасрара» – энергетический центр на макушке головы. В аюрведе Brahmi (Брами) называют «едой для мозга». Слово «брами» произошло от имени бога Брахмы, создателя Вселенной в индуизме, и символизирует ее созидательную и творческую энергию.

Brahmi (Брами) «Himalaya» (Хималая) способствует повышению результатов в обучении, успеваемости, улучшает умственные способности. Он действует как успокаивающие средство и применяется при некоторых психических расстройствах. Также Brahmi (Брами) «Himalaya (Хималая) успокаивающе действует на детей. Brahmi (Брами) «Himalaya» (Хималая) воздействует на высшие интегративные функции мозга, улучшающие память, облегчающие процесс обучения, стимулирующие интеллектуальную деятельность, повышающие устойчивость мозга к повреждающим факторам, улучшающие кортикально-субкортикальные связи, способен улучшать когнитивные (познавательные) функции как у здоровых людей, так и, в особенности, нарушенные при различных заболеваниях.

Ученые из Университета Wollongong в Австралии провели исследования воздействия Brahmi (Брами), которое показало положительное влияние на функции мозга, улучшение памяти. Исследователи из штата Уттар -Прадеш, Индия, работая в больнице Франкстон в Виктории, Австралия, также обнаружили, что Брами благоприятно влияет на память. Индийский журнал психиатрии , 2004 , 48:4 , 238-242 ) .

Brahmi (Брами) «Himalaya» (Хималая) нормализует мозговую деятельность, снимает излишнюю ментальную нагрузку. Хорошо принимать студентам во время чрезмерных умственных нагрузок. Людям после 50 лет рекомендуется раз в год проходить профилактический прием Brahmi (Брами) «Himalaya» (Хималая) для улучшения слуха, восстановления памяти и общего поддержания организма.

Brahmi (Брами) «Himalaya» (Хималая) прекрасно снимает головные боли и нормализует мозговое кровообращение, причем действие его принципиально отличается от анальгетиков, которые просто заглушают боль.

Brahmi (Брами) содержит алкалоиды бармина, сапонины и иные гликозиды. Брами улучшает обмен веществ, обладает охлаждающим, омолаживающим, жаропонижающим, мочегонным и укрепляющим нервы свойствами. Способствует развитию интеллекта. Используется в Аюрведе при лечении астмы, хриплости, ментальных расстройств, также Brahmi (Брами) является потенциальным нервотоником и кардиотоником. Действует как успокаивающее средство, уменьшает беспокойство у детей, используется при любых ментальных беспокойствах. В то же время это сильное кровоочистительное средство со специфическим действием при хронических кожных болезнях.

Согласно Аюрведе Brahmi (Брами) эффективное средство для восстановления слуха. Людям после пятидесяти лет рекомендуется раз в год проходить пятидесятидневный курс приема Brahmi (Брами) для восстановления функций памяти и увеличения продолжительности жизни, а студентам – для усиления умственной работоспособности.

Brahmi (Брами) содержит алкалоиды брамина, гиперстина и соединение трёх основ. Также включает сапонины, монирины и т.д. При всех нарушениях функций головного мозга, нарушениях и потере памяти, эпилепсии, судорогах нервного происхождения, интенсивных умственных нагрузках, при лечении алкоголизма для очищения мозга от токсинов.

Показания к применению:
Для подростков и взрослых : нарушение памяти, умственная усталость, в качестве дополнения к улучшению умственных способностей
Пожилым людям: слабоумие, улучшение памяти, омоложение

Противопоказания:
нет

Рекомендуемая доза:
Одна капсула, два раза в день или по указанию врача

Состав:
каждая капсула содержит 250 мг экстракта брахми

Упаковка:
60 капсул

Перед приемом препарата проконсультируйтесь с аюрведическим врачем.
​Диетическая добавка, не является лекарственным средством.

Как принимать витамин Д, железо и Омегу-3 так, чтобы они были полезны, а не навредили? Почему стоит внимательно изучать состав так называемых спортивных БАДов? Что ещё, кроме гиалуроновой кислоты и коллагена, важно для молодости кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №1. Не следить за уровнем витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологии и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, этот витамин помогает избавиться от хандры и снижает болевые ощущения во время родов.

Среди людей в регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д очень распространен. Однако принимать его для профилактики не стоит, поскольку это всё-таки стероидный гормон. Узнать его уровень в организме можно только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон, и только после этого при необходимости корректировать дефицит.

Ошибка №2. Не знать, какой именно витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен, вероятность его передозировки мала. Но есть и другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и строго по медицинским показаниям.

Ошибка №3. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, он поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свёртываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервную систему. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии – повышенного давления.

Но кальций не усвоится, если в организме не хватает витамина Д и магния. Таким образом, принимать кальций будет просто бессмысленно.

Ошибка №4. Принимать витамин Д – не всегда означает нормализовать его уровень

Витамин Д имеет свойство плохо усваиваться в следующих ситуациях:

Ошибка №5. Не принимать Омега-3

Для чего нужно принимать Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она поддерживает остроту зрения, красоту кожи, защищает сосуды от повреждений. Наш головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот.

Но дело в том, что это вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.

Точную дозировку подберёт врач после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Кроме того, у Омега-3 в капсулах есть преимущества перед той же красной рыбой: хорошая очистка жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоёме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 – это полезные и важные для организма ненасыщенные жирные кислоты. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости: этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи: растительных масел, мяса птицы, овсянки и других продуктов. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №7. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует с осторожностью. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьёзным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Ошибка №9. Доверять спортивным БАДам

Некоторые спортсмены и увлекающиеся фитнесом принимают протеины для ускорения роста мышц и так называемой сушки. Одним из самых популярных препаратов — казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Казеин дешёвый в производстве, однако подходит он далеко не всем.

Чем же он вреден? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отёчность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи нужны только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа начинает стареть: наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты. В этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!